顶一个！

您好，请问在国奥做一次康复多少钱？可以去那边免费咨询吗？

加油！

昨天进行了第二次训练，周主任对每个学员都很用心，根据个人情况制定康复计划。热身之后进行肌肉力量以及平衡的练习，整个过程感觉很轻松愉快。因为趴着勾腿时会感觉腘窝很紧，很疼，跟周主任交流后，在腘窝处做了理疗，之后是手法松解。在我的要求下，床边轻松推到120，有点点酸痛——这是我之前想都不敢想的，在家都是疼一身汗才会到110。真好，冰敷后回宾馆路上顺便欣赏了一下北京的夜景，好美！

顺便说一下，通过两天的治疗，我膝盖僵硬的情况已经缓解很多了

还要等多久啊，前面还有八个人

每天500！做广告么？日了够了！谁都想去，没你有钱！

我两个月了，已经卡在九十度下不去了，想死的心都有了，你在哪住？每天多长时间，都什么时候，我这几天有打算去，实在是扛不住了

很羡慕你们，我8月1日周六去的周主任那，他说我的时间太长了……唉

2015年8月4日，今天是第三次康复训练，安排在上午了。去康复中心的路上，起初是带着支具的，后来滑下去了，就干脆摘了护具走路，感觉自己步伐很轻盈，一时间甚至忘记了腿上的伤到了康复中心，先热身，然后就是各种抬腿练习肌肉力量。期间睡了几次(宾馆太吵，晚上没有睡好)，然后两个一起康复的女孩都被掰了大角度，她们真的很强我依然维持120后停止，感觉膝盖内侧酸痛。为了少受苦，理疗之后继续期待后天的130
有人说什么广告，其实我想说的是“别看广告，看疗效”吧里那么多困难户都康复了，需要广告吗？

你好，我也打算去万鼎，请问一下住宿要多少钱啊？

热身做些什么?练肌肉做些什么?