有什么脸蛋问题的，留下扣扣，楼楼帮你解答，早安，记得吃早餐

晚上好

【10种超级给力的减肥食品】
①海带：含可溶性纤维有助顺畅排便。
②菌类：滑肠洁血。
③洋葱：促进肠胃蠕动。
④绿豆：促进体内毒物排泄。
⑤地瓜。
⑥莲藕：利尿。
⑦芹菜汁：利尿。
⑧薏仁：利尿消肿。
⑨山药：促进消化，减少皮下脂肪沉积。
⑩醋。

调节睡眠：酸枣仁汤（中药汤品）
1帖：①酸枣仁 20g ②甘草 8g ③知母12g ④茯苓 12g ⑤川芎 12g
做法：用3碗水煮成一碗，1帖可以煮两次，早晚喝一碗。