我想知道做什么运动！

我前面说过我吃了很多辅助的东西 很坑
有贵的也有便宜的 反正钱是大把大把的花了
效果就是胃病又严重了
后来我闺蜜 她就是做代购嘛 然后我还抨击她做
她就自己先买了一盒试了试
然后她就真的有看出瘦来 但她就是单纯的去用辅助品
她是我闺蜜当然不可能骗我 而且她是暑假吃的 效果我也有看到 我就也买了一盒
按照她的注意事项每天都按时用
切记是很严格的遵守
而且我的一日三餐是正常的 跟平时饭量差不多 就是不会吃太油腻的了 零食也没有太碰
后来加上运动 效果就出来对比图了

好

求求求 怎么瘦怎么瘦！吃了好多东西都没用

挤一挤

@读透我思绪 @我想我不够好yx @烟雨褐瞳 @要趁热吃才行

真的很抱歉！这两天发生了很多事！答应好的更新运动都没有更新！
今天事情都完啦！我来更新运动！

来吧！

运动嘛 那一段时间我的运动量真的超级大！
开始是每天早晨都要跑步
我们学校靠山 其实就是一个蛮高的土丘
我都是从教师宿舍的山脚往上跑 绕着山跑一圈 大概是五公里左右吧
慢慢跑 不着急 然后特别累的话就会停下来 变成快走
但是一定是跑占大多数的
然后晚上九点左右下晚自习 然后就会和宿舍姑娘们一起去操场跑步
跑半小时左右吧 最多四十分钟
不会让自己特别特别累 出了汗再跑一会就停了