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回复：髌骨下级部分切除手术康复

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有150度了，后期加强力量练习，弯曲练习可以改为每二天练习一次了，这样可以缓解你关节肿胀，力量上来后对你全角有帮助的，本来这个度数也是个停滞期，我就在这个度数停滞了有一个礼拜，也是练得很烦躁。
IP属地:湖北来自iPhone客户端77楼2015-09-25 14:16
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    58度左右
    IP属地:湖北来自iPhone客户端81楼2015-10-14 16:54
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      还是慢慢练习，不要猛加力这样自己也受不了，膝盖底下垫毛巾慢慢加高，等长收缩也是要多做，
      IP属地:湖北来自iPhone客户端84楼2015-10-15 19:35
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        130多了，现在这个度数大腿是酸痛的感觉，没有以前那样疼，酸爽的感觉更多点
        IP属地:湖北来自iPhone客户端87楼2015-10-16 22:02
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          约68度
          IP属地:湖北来自iPhone客户端91楼2015-10-29 12:13
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            IP属地:湖北来自iPhone客户端93楼2015-11-05 20:17
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              不谢，客气了
              IP属地:湖北来自iPhone客户端95楼2015-11-06 10:40
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                谢谢，能对你有帮助就好，这也是我写贴子的原因，因为我也经历过所以知道，希望你早日康复
                IP属地:湖北来自iPhone客户端104楼2015-11-12 14:42
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                  不到80度
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端106楼2015-12-02 16:36
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