先来说说我现在的情况，我今天是术后63天，弯曲估计有130的样子，这二天没什么进度了

5月15日中午吃完饭后准备下楼买点药，顺便把家里的垃圾带下楼扔掉，就在扔垃圾的时候脚下一滑，左膝盖就跪地上了，当时只觉得膝盖好痛以为摔破了，准备自己起来可没想到又坐地上了，后来还是一个抱小孩的大妈出来看我起不来把我扶起来的，我自己摸了一下膝盖和小腿那里感觉空了一小段样，我就打电话叫我老公 下楼把我送医院，到医院检查拍片后就说是髌骨骨折，当时给我二个方案，一个如果碎的不厉害就打石膏，如果有小碎片就要切除，听到这我都懵了，不相信就丢个垃圾就成这样了，哎！没办法还是要接受现实，现在最要紧的就是看怎么治疗，当时因为腿有肿，所以没办法马上做手术，医生说现打针消炎等肿消了再说，所以就赶紧办了住院，就这样打了三天的针后决定18号给我做手术

坐等楼猪更新。

手术前问了下我的主治医生，他说凭他的经验可能我掉下的那点骨头里面也许是碎了，（后来事实证明他的判断是正确的）就算没碎要是用钢钉钉好估计也没什么用，因为骨头太小，髌骨又是个总要活动的部位，还不如切除，我就问切除后对我以后有什么影响吗，他说恢复后一般的没多大关系，只是不能做剧烈运动，短期不能爬山，想想也这个年纪了剧烈运动肯定不会做的，就选择做的部分切除了，话说第二天就要手术，心里还是有点忐忑的，毕竟除了生小孩这是第二次住院，也算是人生中第一次手术了

5.18这天一大早就醒了，早上8:30被推进手术室，我是半麻（就是从腰脊柱那打的麻药）想想觉得自己还是挺坚强的，整个手术自己看着他们完成，10:50手术完成，回到病房整个下身都是麻木的，没什么感觉，当时还跟老公开玩笑说现在终于体会到瘫痪人的感受了，可是没想到到了晚饭时间麻药差不多退去之后那个疼痛真是快崩溃了，我还用了阵痛棒的，但那个感觉对我没什么效果，中途医生还给了止痛拴也没效果，就这样疼到晚上十点多值班医生看我是实在受不了了就给我打了一针，这样过了半小时我才舒服了就慢慢睡着了，那个痛只有经历过的才知道，不知道有没有折友跟我一样这么疼的呢？

接下来就是连续三天的低烧，护士说正常的要我多喝水，这是术后热，前期低烧正常，如果后期发烧就麻烦了，那就是伤口感染了，还好第四天我就没烧了，也开始有胃口吃东西了，前几天都没怎么吃，医生看我恢复正常了就要我练习蹦直腿再松，还有活动脚趾（其实就是等长收缩，后来看西霜的帖子才知道的）正是我锻炼的早所以后来我的直抬腿也快，这点还是要感谢我的主治医生的，就这样在医院一直呆到拆线才出院。

没人顶自己顶下有人愿意看我这样继续碎碎念下去吗？

你术后63天130度，弯曲恢复的不错啊，我今天术后43天，差不多才100度吧！

回到家以为躺着养个把月就差不多好了，后来才知道不是这样的，后期康复锻炼更重要，回家第三天老公到医院去问我的医生该怎么锻炼，他说要我练直抬腿，可我那个时候还打着石膏试着用力抬怎么都没反应，但我还是天天试试，先练等长收缩，就这样过了几天居然能够抬一点点，这可把我喜坏了，然后就越来越好抬的也越高。直抬腿是没问题了可是毕竟从骨折到拆石膏也直挺挺的躺了一个多月，膝盖弯曲不了，心里还是捉急啊！有天偶然看到了西霜的帖子里面很详细的介绍髌骨骨折康复，就按照她说的慢慢锻炼，今天68天也能够弯曲到140了，真的是感谢[PERSON WITH FOLDED HANDS]西霜的奉献，把她的经验告诉我们后来的折友们，再次感谢！！！还是晒张我的成果图吧！呵呵呵！也好给后面的折友一个鼓励，只要坚持就能看到希望，加油哟

第一第二张是46天的，第三张是55天的，最后一张是今天也就是68天

这个是躺着抬腿照的