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8月27日,右腿低位单盘30分钟,连续练习54天。
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69楼
2015-08-27 22:50
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8月28日,双腿混合单盘各30分钟,连续练习55天。
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70楼
2015-08-28 23:25
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8月29日,双腿单盘各25分钟,连续练习56天。
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71楼
2015-08-29 22:42
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8月30日,双腿混合单盘各30分钟,连续练习57天。
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75楼
2015-08-30 17:28
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8月31日,双腿单盘各15分钟,连续练习58天。
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77楼
2015-09-01 00:16
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9月1日,双腿混合单盘各30分钟,连续练习59天。
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2015-09-01 22:39
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9月2日,右腿低位单盘30分钟,连续练习60天。
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2015-09-02 22:31
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9月3日双腿各低位单盘10分钟,9月4日双腿各单盘20分钟。连续盘腿练习61,62天。这两天朝拜五台山,打坐时间短了。
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81楼
2015-09-04 23:55
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9月5日双腿各混合单盘25分钟,连续打坐练习63天。
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2015-09-05 23:56
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9月6日,双腿各混合单盘30分钟,连续打坐练习64天。
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84楼
2015-09-06 23:13
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9月7日,双腿各混合单盘30分钟,连续打坐练习65天。今天开始练习站桩,2次3分钟浅柱。
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85楼
2015-09-07 22:51
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9月8日,双腿各混合单盘30分钟,连续打坐练习66天。站桩3分钟2次,站桩2天。
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87楼
2015-09-08 22:49
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9月9日,双腿各混合单盘30分钟,连续打坐练习67天。站桩3分钟1次,站桩第3天。
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88楼
2015-09-09 23:00
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9月10日,双腿各单盘20分钟,连续打坐练习68天。
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89楼
2015-09-10 23:04
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9月11日,双腿各单盘30分钟,连续打坐练习69天。
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90楼
2015-09-11 23:59
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