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回复：【打坐记录贴】立志完成双盘三小时

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今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计45遍。
IP属地:山西来自Android客户端470楼2023-05-10 07:20
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    今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计50遍。今日是首次连续8日双盘达30分钟。还是右腿外侧筋痛，我尽保持放松持咒，但注意力总会不自觉跑到痛处，只能强忍，用发声念咒抗过去。
    IP属地:山西来自Android客户端471楼2023-05-11 08:47
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      今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计55遍。昨天腿筋痛感强烈，本来犹豫今天是否应该休息一天，但还是坚持下来了。依然痛，但今天尝试着尽量放松，更专注持咒，就抗下来了，痛感就没那么强了。自信心获得很大的增强。
      IP属地:山西来自Android客户端472楼2023-05-12 08:19
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        今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计60遍。昨天白天上班过程中，有腿外侧筋突发巨痛，自己拍打按摩多时才有所缓解。昨天整天右膝外侧有涨痛感，一夜休息后，今晨亦未缓解。一度担心能否双盘，热身后发现右腿筋痛感不轻，但还是决定继续双盘，最终完成，有满足感。
        IP属地:山西来自Android客户端473楼2023-05-13 08:05
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          今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计65遍。昨日右腿膝外侧筋整日有胀痛感，但没出现巨痛感。一夜之后，今日早晨感觉良好。带着信心上坐，上坐后虽也出现筋痛，但程度较轻。前15分钟较经松，整体打坐下来比前几日痛感明显减轻。感恩诸佛菩萨和鼓励帮助过我的人。
          IP属地:山西来自Android客户端474楼2023-05-14 08:21
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            今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计70遍。昨日右膝外侧筋依旧整日有胀痛感，今晨未消，热身时仍疼痛。不顾疼痛上坐，完成打坐。
            IP属地:山西来自Android客户端475楼2023-05-15 07:52
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              今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计75遍。昨日右膝外侧筋依旧整日有胀痛感，今晨未消，热身时仍疼痛。不顾疼痛上坐，完成打坐。
              IP属地:山西来自Android客户端476楼2023-05-16 08:49
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                今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计80遍。昨日右膝外侧筋胀痛感略减轻，今晨反应不大，热身时疼痛略减轻。打坐中痛感略减轻。首次双盘30分连续14天。
                IP属地:山西来自Android客户端478楼2023-05-17 07:26
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                  今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计85遍。它强由它强，清风拂山岗；它横由它横，明月照大江。
                  IP属地:山西来自Android客户端479楼2023-05-18 07:21
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                    今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计90遍。可能和最近连续慢跑有关，这两天打坐时老地方痛感变强，有撕裂感，很难忍。但还是忍下来了。
                    IP属地:山西来自Android客户端481楼2023-05-19 07:37
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                      今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计95遍。
                      IP属地:山西来自Android客户端482楼2023-05-20 07:54
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                        今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计105遍。
                        IP属地:山西来自Android客户端486楼2023-05-22 07:28
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                          今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计110遍。忍
                          IP属地:山西来自Android客户端488楼2023-05-23 08:32
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                            今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计115遍。首次连续21天双盘30分钟。
                            IP属地:山西来自Android客户端489楼2023-05-24 07:31
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                              今日双盘吉祥坐30分钟，持楞严宙5遍，累计125遍。
                              IP属地:山西来自Android客户端491楼2023-05-26 07:20
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