进食过快、过多或过油腻，过度用眼、眼睛昏花干涩，习惯性便秘的人群都很适合食用决明子。决明子多在炒制后使用，家庭炒制或药店销售的药用决明子建议煎煮后再服用，开水浸泡有效成分溶出不理想，效果不佳。

决明子性寒，脾胃虚寒（大便溏泄、怕冷、手脚冷）的人不适合使用。所以要根据自身的情况来饮用呢，同 仁 堂 茶 王 国