已经不能忍受了！不得不来贴奋起

今晚跑步三十分钟，单车一刻钟，仰卧五十！

广告走开！绝食的别来！提倡健康减肥

每天报三餐，报饮食！不定时报体重变化

早上好！要上班啊！明天就能休息了，哈哈，还有我可爱的小锅锅也要到了！啦啦啦(^.^)

早上一杯柠檬蜂蜜水开始一天的生活

半块面包先吃着

早餐，一份拌面！外面好大雨，又是一个雨季，太讨厌了！冒雨等公交！

基本都是这类型！当然每天菜系会变化的！今天是鸡块，送的苹果！上图的是昨天的送的酸奶

吃了一个苹果！作为晚饭！刚刚去运动！跑步半小时，消耗掉300卡路里！仰卧五十，单机十分钟

早上好么么哒

早饭！自己煮的面条

午饭啦！前来报道了，一颗水煮蛋，半个番茄！喝了两大杯水喔坚持住

我反对药物减肥！任何的，毕竟也是为减肥走过不少弯路的！减肥还是要靠自己，管住嘴迈开腿才是真理！我不是那种对自己特别狠的人，不过也够毅力，已经坚持七个月了，当然期间有过暴食，有过松懈！到我还是走来了！感谢去年十月做出决定的我！我要坚持到目标一百斤