刚刚去厕所拍了照片！唉！我的肚子没得救了！心塞塞！像怀孕似的T^T

一起减肥吧

吃饱喝足，准备出发，爬山去喽O(∩_∩)O

爬完了！来回大概六公里多吧！累啊

午餐这个了

接着拉肚子排干净了

佛……

晚上堕落了！吃了好几种零食╭(╯ε╰)╮有饼干有辣条有米糕！！！！唉～我面壁思过

早上一块昨天吃剩的零食里的糕点！两杯蜂蜜水，然后快走去上班

昨天忘记了，补上，中午工作餐，晚上下班快走半小时，吃了拌面，一颗鸡蛋，一个梨！运动，跑步机七的速度快走四十分钟，仰卧十五，墙体俯卧撑一百，深蹲五十，平板支撑两分钟

早餐

快走半小时上班

午饭盒饭加桃子一个！晚饭一个窝窝头一根油条一碗拌面！有点多！控制不住嘴巴，最近超级想吃东西，不然就无精打采烦躁不安，猜测是不是大姨妈要来了，我以前也是姨妈前期各种嘴馋！下班快走半小时，跑步机一小时！

午饭盒饭加梨子！

晚饭拌面加燕麦，快走半小时，跑步一小时！仰卧十五