对了，楼主每天早上起床后都会喝一大杯温热水，妈妈说这样有利于排毒~然后干吃五颗新疆和田五星大红枣，每天再用五颗红枣和一小撮枸杞泡水喝，喝完了就把泡水的红枣和枸杞全部吃掉，有的时候是上午喝完就上午吃，下午喝完就下午吃

楼主节食后就不怎么喜欢吃曲奇薯片糖冰淇淋啊之类的零食了，但是非常爱红枣和坚果，所以加餐就用他们了，我第三天第四天第五天大概也是这样吃的吧，有点不大记得了，或者吃的更多

好的，楼主就这样每天在别人惊异的眼神中吃的比其他人都多的，今天室友还说我“都没看你嘴巴停下来过╭(°A°`)╮”，毕竟我是要养姨妈的人，吃的多正常

好的今天的饮食记录，（前几天每天每时每刻我都觉得胃好胀，我今天就没吃的那么猛烈，我不想再胃里难受了）
早饭：五颗红枣，一杯酸奶，一杯豆浆，一个大煎饼果子
上午加餐：五颗红枣，枸杞
中午：半碗燃面，一两米饭，一份糖醋鱼，一份豆芽鸡肉片，一杯味全发酵乳
下午加餐：半个木瓜，一根玉米，两个小紫薯，一瓶燕麦牛奶

楼主是这么想的，我三餐正常吃的情况下，要至少600ml乳制品（酸奶牛奶都算，不过楼主是牛奶狂魔，绝对超过这个值了），10颗红枣，一杯豆浆=￣ω￣=

还有一份水果

楼主的饮食还好吧=￣ω￣=

上几张之前拍的午饭或者晚饭，楼主在另一个小伙伴的帖子里也上了这些图，不过这次我要详细说明这些饭饭~

青椒鸡胗，胡萝卜木耳鸡肉片~胡萝卜和木耳是补血的好食物哦=￣ω￣=

西兰花胡萝卜炒肉，干煸花菜，糖醋鱼，今天打饭的大叔比较粗犷，饭把菜都盖住了，不过美味依旧

楼主爱牛奶爱豆浆，下面的是黑芝麻豆浆，红豆豆浆，还有我喜欢的一个酸奶

楼主明天开始每天上图，顺便晒晒我们可爱的食堂伙食