回复：【减肥日记】已经坚持一个月，以后每天发帖督促自己

是不是每个天秤座都像我一样记性不好拖延症严重

可能因为天比较热，流汗就会消耗很多能量，而我仍然像之前一样吃比较少。导致前两天总会感觉头晕，站着晕走路晕。估计可能是营养不良，或血糖低吧

所以喽，从昨天开始，恢复了三餐，早上吃八九分饱，午饭五分饱，晚饭三分饱

运动是一直在坚持的，每天最少半小时有氧运动

收藏了，我比较懒

怎么老是下雨下雨下雨，下雨天不适合减肥，不想运动，食欲还超好

昨天和今天仍然是坚持了早餐八分，午饭五分，晚饭三分的规则，没有跳绳也没有跑步，只是晚上做一小时瑜伽

体重也仍然在59～60左右，没有下降但还算稳定

油炸no！！
甜食no！！
面食no！！

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: