不跑步就抽筋！！！没错，谁来救救我......_跑步吧

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小弟每晚跑5公里，跑了近两个月，别的都好，唯独双腿只要我有一天不跑，隔天走路腿就抽筋，苦不堪言。这几天我想是不是运动量过大，休息休息就会好，没想到连着5天了，还是一走路就抽筋，问问各位有知道是什么情况的么？还能不能愉快的玩耍了，各位支支招..............

送TA礼物

1楼2015-06-03 15:28回复

补：是小腿抽筋！

2楼2015-06-03 15:29

5公里也不多啊……要不你吃点钙片吧

来自Android客户端3楼2015-06-03 15:30

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没人有我这种状况了么？？？

4楼2015-06-03 15:54

那只能天天跑了，根本停不下来啊。

IP属地:上海

5楼2015-06-03 16:03

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多喝牛奶，你这是缺钙撒

来自Android客户端6楼2015-06-03 16:20

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看来这是缺钙了，多喝牛奶多吃含钙食物吧，也要晒太阳促进钙质吸收

来自Android客户端7楼2015-06-03 16:43

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是缺钙

来自iPhone客户端8楼2015-06-03 16:47

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根本停不下来

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2015-06-03 17:01

奇葩啊…那就吃点好的继续跑喽

IP属地:江苏

来自iPhone客户端10楼2015-06-03 17:02

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