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【日记】150601|132迈向88的光荣之路。

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最喜欢的腹肌,还有惨不忍睹的体重来镇一下楼。
准高三想在最后的一年加倍奋斗,成绩和身材。奋不顾身飞向明天,加嘞个油!



IP属地:陕西来自Android客户端1楼2015-06-01 22:45回复
    身高164
    年龄18
    体重131.8
    终极目标88


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2015-06-01 22:46
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      希望能在半年后的12.3,我的生日那天达到一个比较理想的体重,不枉费之前的十八年流水光阴。想以最好的体重,上最好的大学。


      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2015-06-01 22:55
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        6.1饮食

        开啡尔酸奶200ml
        小香蕉一个
        红豆薏米粉一碗
        鸡蛋清一个

        炒凉粉半盘
        菠菜豆芽几口
        西瓜两瓣


        运动
        慢跑2km 拉伸5分钟
        深蹲40个
        敲胆经每条腿各200下


        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2015-06-01 23:00
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          减了这么多次肥唯一悟出来的就是少吃是最重要的,运动真的只是辅助辅助辅助!!!!
          每次败给自己嘴的我哭die


          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2015-06-01 23:10
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            晚安噜


            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2015-06-01 23:10
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              今早上头疼的要炸掉了,胃也难受,真的好累啊。
              高三的学长学姐们疯了一样在最后的狂欢,昨晚上楼差点被他们吼的塌掉,希望明年的今天快点来又想它慢点来,一个学渣挣扎的人生哈哈哈哈。
              加油啊加油


              IP属地:陕西来自Android客户端9楼2015-06-02 13:16
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                6.2饮食
                【早】
                开啡尔酸奶200ml
                小香蕉一个
                红豆薏米粉一碗
                鸡蛋清一个
                香辣土豆一袋40g
                【午】
                过桥米线一碗,留了一堆豆芽没吃
                真果粒一盒250ml


                IP属地:陕西来自Android客户端10楼2015-06-02 13:24
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                  一毛一样的早餐简直心累,但这也是我一个学生党能吃的比较均衡的饭了,就是没有主食。
                  想在学校买早餐吧,一个饼子太多了,吃一半扔一半又太浪费粮食,只能这样了。


                  IP属地:陕西来自Android客户端11楼2015-06-02 13:27
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                    这些日子天都是阴的,像这么多年来我的心情。从小胖到大的苦逼是时候结束了,我要豁出去减肥。


                    IP属地:陕西来自Android客户端13楼2015-06-02 13:38
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                      因为多年来断断续续的节食减肥,身体被摧残的有些过分,代谢严重降低,今年年初甚至到了每晚只掉0.1kg甚至一点不掉的地步,3月开始慢跑,虽然时间不长,路程不长但还是有些作用了,现在每晚保持在0.3kg,看着其他人每晚一斤一斤的掉我只能糊自己一脸,然后骂自己no zuo no die


                      IP属地:陕西来自Android客户端14楼2015-06-02 13:43
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                        6.5运动
                        2.4km
                        敲胆经每条腿各200下


                        IP属地:陕西来自Android客户端18楼2015-06-02 22:55
                        收起回复
                          6.3体重
                          131.2
                          我真的要被气笑了。。昨天我觉得都快被饿炸了,体重竟然没变(呵呵


                          IP属地:陕西来自Android客户端19楼2015-06-03 05:50
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                            6.3饮食
                            【早】
                            开啡尔酸奶200g
                            小香蕉一根
                            鸡蛋清一个
                            【加餐】
                            魔芋爽
                            半袋猫耳朵
                            【午】
                            白菜粉条几口
                            凉拌黄瓜几口
                            大米燕麦粥
                            酥鱼
                            樱桃15个


                            IP属地:陕西来自Android客户端20楼2015-06-03 12:56
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                              加油啦


                              来自iPhone客户端23楼2015-06-03 13:09
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