新人求指教【健身吧】

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去年7月办的健身卡，一周去3到4次，从94公斤的大胖子，成功减到目前78公斤，现在处于瓶颈期，体重减不下去了，腹肌撕裂者做了两个月效果不怎么明显啊？现在也加入了腹肌轮，腹肌效果不明显，现在感觉胸怎么越练越大啊？求指教怎么把胸形练小，求指点

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-25 19:44回复

沉了吗

来自iPhone客户端2楼2015-05-25 20:43

收起回复

2025-05-02 12:40广告

求大神指点

来自iPhone客户端3楼2015-05-25 20:43

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