心息相依或者是心风得自在的表现就是呼吸和意念两者的节拍是一致的。意念的节拍快于呼吸就以急躁情绪表现出来。

晚霞降临，气息此时最为凝定

妈的，拉肚子了，乱吃乱喝的下场！！！

不好意思各位，因为忙着准备辟谷的事，所以最近上吧不勤，不过辟谷期间一直没断了练习安那般那，反而因辟谷对安那般那有了更深刻的了解和认知。况且是第一次辟谷，所以一直忙着搜集相关资料。现在活着回来了，状态不错，今天是我复食的第四天，我会继续在这里记录我的修行历程的。感谢你们的陪伴，特别是magic space

好久都没照顾我这篇帖子了，不过总算没白白度过这段时日。