二楼

豆豆，出油黑头，毛孔粗大，斑点暗沉，脸部问题帮你解答

额头有痘痘吗？
就不要把手放在额头了
要改掉这个坏习惯
额头上的痘痘就是被闷出来的
如果有刘海睡觉的时候尽量把刘海掀起来

对皮肤保养常见的错误
随便用手挤痘痘
用毛巾擦拭皮肤
带浓妆运动
天天敷面膜
保湿就是不停补水
忽略脖子的保养
睡前不卸妆
护肤品不换季
喝太多碳酸饮料

。。258。9167。161露珠的Qq

瘦腿的方法 〔大腿小腿都可以〕
睡觉
坚持高抬腿运动
多吃蔬菜和水果
冷热水冲洗
狂蹬空中自行车
不要吃太咸 重口味的食物
饭后不要立即坐着 要多走走
平时多喝白开水

瘦肚子的办法
看这里
早上空腹喝水
饭后靠墙站
缩腹走路
捡豆子
站立扭腰
仰卧起坐

瘦手臂的办法
1.有空的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来
2.一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止
3.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩 要同宽。
4.双手画圆，向内画20次，向外画20次 。画圆的时候不用画的太大了，我们是要用手臂的力量，而不是用手掌。