8.5体重49.1
早餐:小米粥一碗 鸡蛋一个 蒸饺五个
午餐:小米粥一碗 馒头两个 番茄酱拌生菜一些
下午:馒头一个

8.6体重48.7
早餐:小米粥一碗 鸡蛋一个 馒头一个
上午:馒头半个
午餐:小米粥一碗 馒头一个 素白菜一些
下午:馒头半个

8.7体重48.7
早餐:小米粥一碗 馒头一个半 鸡蛋一个 泡菜一些
午餐:卤鸭子几块 火爆鸭肠 酸辣菌干 蒜泥白菜 排骨冬瓜汤

昨天体重48.7
今天体重49.2
今天的婚宴过了只要不上百我就满足了

经过昨天一天的胡吃海喝，终于成功的折腾到了49.9
然后今天早餐还吃了好多。
小米粥一碗 皮蛋一个 馒头一个 巧克力两块，各种坚果小饼干一样一块（虫虫的表舅妈从国外带回来的也不知道热量）。

8.10体重49.9
昨天中午吃了烤鸭
还有很多不知名小饼干和巧克力
晚上吃了几口意面

今天早餐:紫菜蛋汤煮面条一碗
午餐:烤鸭几块 红烧凉粉一些 小米粥一碗
下午:不知名饼干几块 巧克力两块
晚餐:小米粥一碗

8.11体重49.7
早餐:鸡蛋面疙瘩汤一碗 小饼干几块
午餐:儿子做的回锅肉 麻婆豆腐 凉拌黄瓜 各一些 小米粥一碗
下午:巧克力几块 小饼干几块 小月饼两个
晚餐 :小米粥一碗 皮蛋一个

8.13体重49.8
早餐:酸奶一盒 自制面包半个
剩下全天吃的南瓜番茄西米露
花生一些！

8.14体重48.9
早餐:南瓜番茄西米露一碗
午餐:南瓜番茄西米露一碗
晚餐:烤鱼一些，烧烤两串，红烧鸭血一些，香辣牛蛙几块，土豆丝几口！

8.15体重48.6
早餐:南瓜番茄西米露一碗 鸡蛋一个
午餐:南瓜番茄西米露一碗 土豆丝一些 酸辣鸭血一些 鸭舌几个
下午:花生一把

补8.16体重48.3
早餐:麻辣意面一碗
午餐:排骨蹄花汤不少 菜一些
下午:花生一些
晚餐:自制红豆面包四个（晚上作死的吃太多）

8.17早上体重48.5
总结今天
早餐:小米粥一碗 红豆面包一个
然后带孩子们出门看电影吃美食
上午捉妖记下午肿瘤君都是不错的片子！
然后就是各种吃，烧烤 麻辣烫 串串 冰淇淋 泡芙 鸡柳 烤肉 奶茶 雪顶咖啡…… 还有鸡蛋饼 土豆泥 土豆饼… …多不胜数， 看电影的时候还喝了可乐 薯片 爆米花 饼干………
总之是撑着回家的……

8.18早上体重48.9
早餐:自制面包一块 油条半根
午餐:外餐………红烧豆腐 鱼香肉丝 红烧魔芋 土豆丝 泡仔姜 小吃………鲜枣……
晚餐:无