分享一个小方法，也许有用也许没用【社交恐怖症吧】

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分享一个小方法，也许有用也许没用

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关于害怕别人看你，或者关于有人在场的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-19 10:56回复

每次出去都会害怕，因为哪里都有人，所以有的人就会在心里暗示自己没人在看我没人在看我，可是效果往往适得其反

来自Android客户端2楼2015-05-19 10:58

长沙汇公科技有限公司

人格障碍测试人格障碍是指明显偏离正常的方式，这种方式在我们性格中已经根深蒂固，会给自己的生活带来不良影响。测测自己是那种人格障碍呢

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现在找到了一个更好的暗示方法，可能看起来很简单，但是试试看也许能好一点

来自Android客户端3楼2015-05-19 10:58

当你紧张的时候，你必须要克制自己，冷静下来，然后想我为什么要紧张，紧张有用吗，紧张只会让自己更加难受，别人看你又怎么样，而不要去想又没人看我我干嘛要紧张

来自Android客户端4楼2015-05-19 11:00

然后去做自己想做的事

来自Android客户端5楼2015-05-19 11:01

可能看起来真的很简单，看起来没什么用，但是你每次都反复这样想了，久而久之也就不害怕了

来自Android客户端6楼2015-05-19 11:02

对于我来说这个方法很有用

来自Android客户端7楼2015-05-19 11:02

大家也可以多看写书，不要励志的，要强大肯定自己的那种

来自Android客户端8楼2015-05-19 11:03

武汉青如蓝文化传播有限..

社交恐惧症和回避型人格障碍心理学npd自恋型人格障碍、冷漠型人格、行为被动、行为被动依赖、回避行为、反社会型、被动攻击型、测试人格障碍类型

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来自Android客户端9楼2015-05-19 11:04

顶起

来自Android客户端10楼2015-05-19 11:04

推荐大家一本书，理韦恩戴尔的《正能量实践版·摆脱你的负面情绪》，书名大概是这样的

来自手机贴吧11楼2015-05-19 11:12

以前出门都是捂着手机不放的，解决目光不知道看哪儿的问题，现在慢慢少用手机了，一点点适应

IP属地:四川

来自iPhone客户端12楼2015-05-19 22:26

理智战胜恐惧

来自Android客户端13楼2015-05-19 22:29

理智战胜恐惧

来自Android客户端14楼2015-05-19 22:29

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