记录一下。。。我是坚持锻炼的好孩纸(ง •̀_&#【手残无极限吧】

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记录一下。。。我是坚持锻炼的好孩纸(ง •̀_&#

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好久没发贴了- -
说起来从四月就开始锻炼了。。。不过一直没有记录
啊其实我就是闲的。。。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-18 12:16回复

5-17。
腹肌撕裂者X。两遍。
第一次做这个感觉有些动作发力不对orz
总之朝着美腻的马甲线前进！٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)૭✧

来自iPhone客户端2楼2015-05-18 12:22

5-18。
跑步。6X400。
歇了几天没跑。第五圈的时候就有点不行了

来自iPhone客户端3楼2015-05-18 21:44

5-19。
跑步。4X400。

来自iPhone客户端4楼2015-05-19 22:49

5-20。
腹肌撕裂者X。两遍。
要残废惹！！

来自iPhone客户端5楼2015-05-20 22:08

5-21。
跑步。6X400。

来自iPhone客户端6楼2015-05-21 21:54

5-22。
跑步。 5X400

来自iPhone客户端7楼2015-05-22 22:08

5-23。
腹肌撕裂者X。两遍。

来自iPhone客户端8楼2015-05-23 23:06

小腹圆滑点就好了，腹肌太明显就女汉子了

IP属地:河南

9楼2015-05-26 00:46

收起回复

我现在每天做小燕飞

跑步还是不行，神经还没完全恢复

IP属地:河南

10楼2015-05-26 00:48

收起回复

5-26。
腹肌撕裂者X。两遍。
姨妈驾到第三天。偷了小懒没全做。

来自iPhone客户端11楼2015-05-26 23:15

5-28。
跑步。5X400。

来自iPhone客户端12楼2015-05-28 23:07

5-29。
腹肌撕裂者X。两遍。

来自iPhone客户端13楼2015-05-29 23:07

5-30。
跑步。6X400。
没吃饭跑起来感觉比平时累一点。

不过还好。习惯了之后前四圈发一下呆就过去了。

来自iPhone客户端14楼2015-05-30 23:39

5-31。
跑步。 5X400。
今天感觉好累。

来自iPhone客户端15楼2015-05-31 22:58

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