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新囚徒求教肩倒立深蹲。

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第一次做肩倒立深蹲，自己的腿一直瞪不直。瞪直了身体也是个C的样子，就是说髋骨直不起来。怎么改善一下。
来自Android客户端1楼2015-05-10 23:50回复
    今晚我也试了下，贴着墙先伸直了，能保持了再练吧
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2015-05-11 00:00
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      肩道理深蹲好像对手臂力量要求蛮大的
      3楼2015-05-11 00:20
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