我该怎么办

我高中因为家里和自身的压力用力过猛结果大脑混沌抑郁强迫休学，现在已经大二了，虽然事情已经过去了快五年但我发现我没有一直都没有放下这事。我是一个追求完美的人，因为这个我晚了一年和曾经的学弟学妹成了同学，感觉真的接受不了本来我就是勇往直前一往无前有困难就披荆斩棘到这个事证明我确实以休学的方式在困难面前低下了头，当时也想坚持但那种状况坚持不下去。我到底该以怎样的心态怎样的思维去面对这个事情？