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坚持两个星期跑步了

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开始跑步只是为了发泄,然后就习惯了,现在每天跑大概两三个小时,也不懂跑的时候要注意什么,不知道怎么调整呼吸,反正就是很随意。还有看别人说这样跑腿会变很粗啊?反正就是求大神们各种指点,谢谢啦


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2015-05-04 00:18回复
    两三个小时,,怎么做到的


    2楼2015-05-04 00:40
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      对呀,你脚不疼阿?


      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2015-05-04 05:06
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        一下子就2,3个小时,不推荐,太极端了


        IP属地:湖南4楼2015-05-04 11:17
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          一开始就2,3个小时,好好练练吧,跑马的料啊。。。


          5楼2015-05-04 11:30
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            跑好久


            来自Android客户端6楼2015-05-04 11:40
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              7楼2015-05-04 12:20
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