大一了，五一回家突然想学游戏，今天第二天，喝了好多水，呛的难受死了，肢体不协调，记得蹬腿就忘了换气，记得换气就忘了蹬腿，百度视频文字讲解看了半天还是不太清楚，明天还有最后一天就要回学校了，估计走之前是学不会了，大家怎么克服肢体不协调的