一年瘦了50斤！好佩服！

我也想加入

怎么加入啊 有群吗

过早的话 不是得饿坏

收我吧。

54.8，我现在

做了郑多燕小灰帽的减肥操，比小红帽好做。一身汗，继续竖腿

长了半斤，没关系！加油！15号争取下百！

现在52.5kg 明天不能过早不食，晚上要吃饭，所以就算做明天53kg吧！
从后天10号开始15号一定能瘦到51kg左右！加油！

我晚上做了两个小时运动，半个小时靠墙站，40分钟郑多燕，半个小时竖腿，两分钟俯卧撑，30个不知名瘦肚子（平躺双腿并拢，双手插在腰上，膝盖慢慢弯曲成90度，然后慢慢贴向胸，然后双腿慢慢放下）

很多人问我怎么瘦的，会不会反弹，还威胁一样的语气说我这样瘦不下来，真是郁闷。我减自己的肥，也没有叫你必须和我一样不吃吧，每个人的情况不一样，就像这个世界上有富人也有穷人。你不可能拿你的世界观来决定我的未来。
反弹是我的事，身体虚弱也是我的事，痛了伤了倒了，我自己会调节营养。
减肥不是为了炫耀给别人看的，也不是为了帅哥美女而辛苦的，而是为了自己！

带我一个吧 身高160 体重55 目标48 从小到大没瘦过 好心塞 96年的

我是看着这个数字从0.1kg到现在9.6kg的，其中辛苦只有自己知道。