昨天看一个视频，世界上最胖的女人起床，看到那个画面，真是恶心到家了。所以我就想到了减肥的新动力，如果胖十斤，就意味着你背着十斤肉在走路，那你能不累吗？所以我减肥，就是为了更轻松的如生活，我希望脚步轻盈，能走更远的路。

这两天嘴巴又没管住了，吃了不该吃的。估计体重还是50到51波动。十天到了。下个十天也就开启了。到25号，10天，目标瘦5斤。

静悄悄的肿么办。似乎没有动力瘦下去。端午节去爬山，这两天肌肉酸痛的厉害，却也没瘦，估计等肌肉缓和下来，就能开始瘦了吧。要突破突破突破突破，fight

25号这么快就到了。一松懈下来，嘴巴就管不住了，体重就飙升了，不敢称啊。这几天坚持一下吧，7月1号报体重。

今天早上跑了2公里，第2天

第4天，每天递增500米的速度，加油加油。坚持。

6月这样上上下下也是累啊。7月继续努力努力努力

什么时候才可以下50呢

这两张对比照说明了太多事情。09年—15年的变化。

终于下百，继续努力

48.5，现在体重下降好慢，不过也好，至少肯定不容易反弹。继续努力

继续努力努力努力。瘦

减肥不着急，慢慢来，偶尔满足自己。这样，才能维持更久，更健康，更积极。不要怕吃，只怕不动。加油