真正打球加起来最多一年吧 身高180才60公斤，奈何又偏偏喜欢打进攻，用朋友的ZF2打了几次感觉非常好，一开始有点吃力后来就爱上这把拍啦~打到后期没力气动作完全走形了!问问大神们体力怎么样才能提高呢？针对羽球运动的那种锻炼方式有吗？ 新人发个照片混混脸熟~