不到一周就要期中大考了 今晚熬夜准备复习 结果熬过了睡觉的点 一直到现在都还没睡着

尝试着睡了几次 可是总是睡不着
不敢关灯 不敢闭眼

唉

从小就胆小 小时候非要和爸妈睡 半夜还经常醒 一醒发现爸妈不在身边又会害怕
我爸妈非要给我改过来这个习惯 从小就分房不准我和他们睡 我就经常大晚上开着灯在家里荡

这个世界是没有妖魔鬼怪的，所以没必要害怕！

楼楼胆子大一点

前几天学校发生了血案！而且就是身边的人！虽然说案子破了 可是我还是害怕得要命！而且那几天打雷下雨！我夜夜惊醒！精神都要崩溃！

就快要到起床的时间了我还没有睡着，听着远处鸡叫心里发毛

哎 我也睡不着 烦躁啊

一到晚上 白天的那些开心的事都想不起来了 只有那些不开心的事情害怕的事情总是回荡

现在很多人都失眠。楼主请放松心情。
治疗这种失眠，第一、不要想着与失眠做斗争、你越想失眠的事情、就越会失眠。
第二、进行精神放松性治疗：比如睡不着时不要强迫自己睡觉，可以听一听流水声音、海浪身、大自然声音等等（记住不是歌曲、是放松性音乐）。或是进行冥想法，想象自己躺在绿绿的草地上，头上是蓝蓝的天空。

楼主我高一啊我也失眠

我以前和你一样，为了锻炼胆子，我开始看恐怖片，现在什么都不怕了，但是看恐怖片却上瘾了