首先我也是一名学生，大部分时间不会放在贴吧里的。如果想健身，瘦身，或者了解健身，我们可以探讨一下，从最基础的跑步做起，可以来操场，

加油，楼主，顶帖

不懂的我们可以一起探讨探讨，贴吧里说不清楚的

写写知识贴哇

如果你像往常一样来操场锻炼，我会在6点半到8的时间在操场，教给大家一些跑步的入门知识

怎么锻炼才能变胖

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。

怎么消除驼背

喜欢运动但是没有什么毅力的我该做什么

诶，想增肥都来不及！

好久没跑了

我看到有人回复我，怎么增肥，一开始没明白，后来才知道。你们也许是自身看起来比较瘦弱，通过健身会不会越来越瘦…？
那好，如果瘦，可以通过力量训练，达到增肌的效果，那叫增肌不叫增肥，虽然都是体重增加，体型变大，但前者很难，后者很简单。

帮顶～心血来潮我也会去跑

我要减肥～