96大一，173想长5厘米，有什么好方法吗

自己平常什么的都挺自信的，但是有时候跟人家的身高一对比，就特想长高

顶一下

买了箱牛奶，晚上开始锻炼

刚刚跳了200下绳，不知道有没有用

今天下午打两个小时篮球，昨天跳绳10分钟打球一个半小时。最近开始申请项目加油吧！前天晚上看的万物生长让我吐了一地血

刚上柔道课，做三组俯卧撑，仰卧起坐，卧立起跳循环练习，一组十五个！早晚一瓶纯牛奶

昨天晚上跳绳20分钟，尽管早上快跑800米，打球两小时，牛奶当水喝！

今天晚上开会，然后前天训练过与激烈，浑身肌肉酸痛。今天就做了两组卧立起跳，两分钟平板支撑！今天最令人高兴的是我们小组的三天没见他们都说我长高了，这才一个星期就有效果了，开心的不要不要的

不能再开心，面试乌克兰志愿者通过啦！！！

这两天各种忙没时间锻炼。今天放假一哥来郑大看海，做电灯泡，泡脚，真是爽的不行不行的

昨天包夜ktv没办法。。刚刚打球一小时，压腿5分钟。以后真的不能熬夜了

今天晚上十分钟跳绳，一小时篮球