【图片】【转自FB】一些常见的健身器材【红莲地狱吧】

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【转自FB】一些常见的健身器材

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1楼2015-04-19 10:09回复

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.168780393189182.45538.134685669931988&type=3
原图是个台湾人给的，做个备份

2楼2015-04-19 10:11

背部训练机-下背肌-Lower Back
我见过有人拿这个来治疗（放松）颈椎

3楼2015-04-19 10:14

大蝴蝶机-前三角肌&后三角肌-Peck Fly

4楼2015-04-19 10:15

倒立机-Reversion Table
不太明白这个东西是怎么用的

5楼2015-04-19 10:16

蹬腿机-Hack Squat
用过向上蹬的和平着蹬的，没玩过斜下蹬的

6楼2015-04-19 10:17

蹲举架-Standard Squat
各地的空杆应该都是20kg吧

7楼2015-04-19 10:18

飞轮-Spinner
健身车？没用过，感觉不如直接上跑步机

8楼2015-04-19 10:19

辅助机(双杆,引体向上)-Modular Assist Dip
可做引体向上可做双杠臂屈伸

9楼2015-04-19 10:20

腹部训练机-腹直肌-Abdominal Crunch

10楼2015-04-19 10:21

高低滑轮-Multi Station

11楼2015-04-19 10:21

蝴蝶机-内胸-Pectoral

12楼2015-04-19 10:22

滑轮下拉-扩背肌-Lat Machine

13楼2015-04-19 10:22

肩推举机-Shoulder Press

14楼2015-04-19 10:23

交叉训练机(椭圆机,滑步机)-Elliptical
极其轻松，适合老年人用

15楼2015-04-19 10:23

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