今天练功感觉每一个动作都是享受的做。觉得越来越喜欢练功，而且每天都有新感觉。

昨天又错过晚上静功。工作压力大得我静不下来。好久没有这种感觉。自己慢慢调节。

彻底失眠。清醒得不得了。试试起来打坐 。

也好，今天可以五点正常练功了

休息得不好练功感觉不像以前那么舒畅。静功打坐既然打瞌睡了。计划白天有时间休息下晚上抽空再练一遍。

犯困还想练一套功。但愿不会睡着。

本来情绪波动太大是不宜练功的，我竟然在这种情况之下还坚持把今天的一套练完了。任何事情都要坚持。

头晕。额，晕，也要再练一遍功。

类似于辟谷。不过把蜂蜜改成优质的营养。谢谢关心。已经不是第一次拉。

今日单盘超过45分钟。找到一点入静的感觉。不过就是不是在五点练的。太累了起不来。自己慢慢调整
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今天异常冷我昨天中断了一天喝酒了晚上想补就觉得练不下去，现在补上。这件事一定要坚持下去。告诉自己如何事情都是量变产生质变。虽然偶尔会中断但是不能太久也不能就这么一泻千里的把这事给忘了～

今天天气非常冷，我练功时一套动功下来手都没热。然后忽然感觉在后半部分头顶百会有些冒热气，后面静功吸气时觉得吸不下去有点憋住的感觉，问了前辈是说初步得到气感和打通血气，现在想起是不是打通任脉啊。总之很激动。虽然这对于已经得道的前辈们来说不算什么，但是对于我来说我很开心，因为这验证了只要每天努力就会有进步。我期待以后的惊喜。

五点起床练功我竟然昏睡一上午。

今天 练功时左脚大拇指左侧上面很痛不知什么原因。还有就是最近一段时间都是上火的状态
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