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【经验贴】制表➕带人 一个月20斤

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来自iPhone客户端1楼2015-04-14 14:58回复
    夏天就要来了。我实在不想自己虎背熊腰的迎接夏天。
    来自iPhone客户端2楼2015-04-14 15:00
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      高中的时候158的个子，138的体重。 到现在被同学回忆起来，他们都说我像面墙
      来自iPhone客户端4楼2015-04-14 15:48
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        后来我意识到自己很胖，就开始减肥。吃减肥药。瘦了6斤吧。开始有点得瑟了。
        来自iPhone客户端5楼2015-04-14 16:13
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          跟大多数人不一样的是，我最胖的时候，迎来了自己的初恋。 是的，最胖的时候，我谈恋爱了。 我的同班同学，从高一快结束的时候确定关系。好了有一年多吧，后来因为异地分开的。
          来自iPhone客户端6楼2015-04-14 16:17
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            跟她在一起的时候，我就开始减肥了。后来因为吃减肥药拉肚子，就没吃了。
            来自iPhone客户端7楼2015-04-14 16:29
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              我买了很多女刊，基本每期都买，按照上面的方法，试了很多。什么橙汁魔芋，绿茶粉，等等几十种 。 从早餐晚餐到日常茶饮。我都试过来。
              来自iPhone客户端8楼2015-04-14 16:32
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                早餐，绿茶粉加酸奶加将片全麦面包。7点半之前喝完。10点左右吃一大个苹果 补充维生素
                来自iPhone客户端12楼2015-04-14 16:36
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                  午饭就是半碗饭加半碗菜。多吃蔬菜，少油脂
                  来自iPhone客户端13楼2015-04-14 16:40
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                    晚饭同样。下午不加餐。习惯就不会饿了。
                    来自iPhone客户端14楼2015-04-14 16:42
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                      我不需要3无产品。谢谢。
                      来自iPhone客户端15楼2015-04-14 16:46
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                        日常茶饮，喝的是绿茶加连翘。去火效果特别好
                        来自iPhone客户端17楼2015-04-14 16:57
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                          我大学毕业2年，之前因为工作应酬把体重又喝回来了。现在61公斤。一个月，瘦到50公斤。
                          来自iPhone客户端18楼2015-04-14 16:59
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                            今天晚饭早点吃。18点 明天早上开始执行。
                            来自iPhone客户端20楼2015-04-14 17:17
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                              下了腹肌撕裂者的视频。之前练过，减小肚子杠杠的。
                              来自iPhone客户端22楼2015-04-14 18:29
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