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回复:【日记】150330|63kg减肥到5月30号。不弃贴。手写制表。

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酱紫真是太恐怖了[FACE SCREAMING IN FEAR]


来自iPhone客户端23楼2015-03-30 19:50
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    楼楼的计划是 每天跳 T25 跟着课表走


    来自iPhone客户端24楼2015-03-30 19:54
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      每天适量跑步[RUNNER],跑跑走走。 和 t25 分开时间段


      来自iPhone客户端25楼2015-03-30 19:55
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        然后 腹 臀 腿 胸 交叉锻炼


        来自iPhone客户端27楼2015-03-30 20:14
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          再加上少吃 希望自己能坚持下来 大家相互监督哦


          来自iPhone客户端28楼2015-03-30 20:14
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            楼楼运动去了 一会儿回来


            来自iPhone客户端30楼2015-03-30 20:26
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              签到楼 今天是D1天 /倒数D61天


              来自iPhone客户端36楼2015-03-31 00:25
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                晨重楼 今天的体重只能在这里哦


                来自iPhone客户端37楼2015-03-31 00:25
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                  运动楼


                  来自iPhone客户端38楼2015-03-31 00:26
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                    三餐。可以自己开楼层 可以暴图 也可以 文字


                    来自iPhone客户端39楼2015-03-31 00:28
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                      今天第一天哦 我以后每天都会在前一天晚上 或早上十点以前发 签到楼 体重楼 运动楼


                      来自iPhone客户端52楼2015-03-31 10:53
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                        我把签到的人都加上啦 以后如果谁无缘无故不见了,我会 @ 你们哟


                        来自iPhone客户端54楼2015-03-31 11:00
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                          早饭 一根[BANANA], 紫菜鸡蛋洋葱汤


                          来自iPhone客户端56楼2015-03-31 11:36
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                            来自iPhone客户端60楼2015-03-31 11:47
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                              我参加的那个 是教你经营爱情和婚姻的。对于我来说就像是婚前辅导 这个我在恋爱之前也听过 很受益 一起学习后 我们有了相同的价值观 我们相处三年 也很少吵架


                              来自iPhone客户端66楼2015-03-31 13:13
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