滞空跳投的要领【篮球吧】_百度贴吧

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滞空跳投的要领

只看楼主收藏回复

本人想练习滞空跳投每次起跳投篮时感觉都是把球硬推出去的。。是不是手部力量不够啊本人感觉自己腰部力量还可以啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-30 17:12回复

另外弹跳也不是很好。。

来自Android客户端2楼2015-03-30 17:12

求解

来自Android客户端3楼2015-03-30 17:12

出手点好像也不高

来自Android客户端4楼2015-03-30 17:14

仰卧起坐几个

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2015-03-30 17:24

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最重要的是弹跳

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2015-03-30 17:30

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跳投最重要的就是腰了，

来自Android客户端7楼2015-03-30 17:44

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去徽章馆》

来自Android客户端8楼2015-03-30 17:47

建议卤煮被很重的书包去骑车，很练腰的~

来自Android客户端9楼2015-03-30 19:29

我开始也这样，后来练着练着就好了

来自Android客户端10楼2015-03-30 19:33

弹跳不重要好不，重要的是腰腹力量和身体的协调力，不然在空中投篮动作会变形，投也投不远，

来自Android客户端11楼2015-03-30 19:48

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跳投进了就行了……卫生部非要滞空浪费多余的体力

IP属地:山西

来自Android客户端12楼2015-03-30 20:00

滞空是因为有防守人在你面前才滞空了，正常跳投滞空完全浪费体力

IP属地:山西

来自Android客户端13楼2015-03-30 20:02

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楼主多大？

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2015-03-30 20:19

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有人防守干脆直接后仰吧

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2015-03-30 20:19

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