我会瘦的。早上吃了一杯粥一个饼，中午吃的饭，晚上没吃

每天都是处在饿的状态，晚上的时侯就想着早餐。。。

距离30斤还有14斤，继续努力

刚刚开始的时侯，我跟家里面说我不吃晚饭，那顿吵吵，结果，爸妈终于被我的肥肉打动啦，也不叫我吃晚饭了，我知道我真的得瘦了！！！

不吃晚饭后。确实是饿。不过也是刚开始，后来就习惯了，晚上肚子空荡荡的日子，比起胖我宁可饿着，也不要吃饱饱的无奈的活着！！！

不知道能不能动，这是动态图，不能动就算了，相信以你们的智商可以看明白的

这运动真的挺磨练人的，每个动作循环20次。。。不过为啦瘦，豁出去了。

11点样子吃中饭。这是一天中最后一顿饭了，好好吃吧，毕竟吃完之后，从1点开始到明天早上7点，19个小时不能吃食物啦。。不过这最后一顿，也不能忽略，的好好吃，意思就是慢慢吃，别急，吃快啦，反正就是得胖了！反正原理百度有！自己看！

饿了。。。怎么办？答案。。。喝水，除了喝水，不要说啥吃点水果啦。。吃点点脱脂酸奶啦。。。滚犊子！不想瘦啦是不是！！！

下载一个这个吧。这软件跑步挺好用的。不管你是室内跑还是室外跑，它都能准备的感应到，你跑啦多少公里，消耗啦多少热量。（反正我自己觉得好，想瘦的就下吧。就是这么任性）

基于我怕黑，我也怕羞。我果断选择了室内跑，我家穷买不起跑步机，不过客厅面积还行，就在客厅都都转，没谁啦喔

跑完步。。。。必须的拉伸按摩。不过你想变成健身小姐那样，我就不说啥啦。还有关于跑步，必须得超过30分钟，如果吃不了这苦。你就放弃吧！这是原理。据说超过30分钟才能达到减脂得效果呢！

实在饿到不行怎么办！运动吧。转移注意力就不会啦。5点以后跑步，真的很减肥的。。