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回复：【恶魔在笑】64公斤。

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虽然吃了四冰淇淋…
IP属地:福建来自iPhone客户端940楼2016-03-27 22:47
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    三月是最好的季节。01。累成狗+漫步几公里 希望这次从中庸身材到极致。
    IP属地:福建来自iPhone客户端941楼2016-03-28 20:49
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      结束
      IP属地:福建来自iPhone客户端942楼2016-03-29 11:32
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        two 02 完成 前方有敌人看你笑话
        IP属地:福建来自iPhone客户端944楼2016-03-29 20:35
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          运动就瘦，不运动就胖，基本可以肯定还是吃得多，所以饮食上你首先做好规划，计算好热量消耗，按照模块化饮食控制住热量摄入，有条件的话配合一点运动，基本就没问题了
          IP属地:福建来自iPhone客户端953楼2016-04-15 21:25
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            我说你能不跑步了么
            IP属地:福建来自iPhone客户端954楼2016-04-16 22:16
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              恶魔回归 第一天 01 胖了再瘦


              IP属地:福建来自iPhone客户端960楼2016-09-05 22:47
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                第五天 05 明天02 饮食饮食 今天头晕
                IP属地:福建来自iPhone客户端965楼2017-01-04 20:28
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                  毕业 新工作 辞职 换城市 又新工作 第一天
                  IP属地:福建来自iPhone客户端970楼2017-02-27 22:07
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                    01 完成度 一般 脚伤好了90%
                    IP属地:福建来自iPhone客户端973楼2017-04-15 22:54
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                      33%
                      IP属地:福建来自iPhone客户端983楼2018-05-18 17:43
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                        第18天 什么都没减 打破自我的饭局 重新来
                        IP属地:福建来自iPhone客户端986楼2018-08-25 22:38
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                          64 33% 40.5 第17
                          IP属地:福建来自iPhone客户端987楼2018-08-25 22:39
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                            连续两天没跳。每天50g蛋白质 30多g油脂 150g碳水化物 中蛋白
                            IP属地:福建来自iPhone客户端988楼2018-08-29 10:18
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                              健身教练给的：我是64公斤 碳水96 脂肪32 蛋白质128
                              IP属地:福建来自iPhone客户端989楼2018-08-29 10:27
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