大神们快来救救我！【慢跑吧】

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大神们快来救救我！

只看楼主收藏回复

我是一个初三的同学，快要体育中考了。要在3分40秒内跑完800米！天哪！太难了

大神们来给给建议啊！！

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-03-21 19:00回复

而且我有一点缺铁性贫血血红蛋白才93 听说跑步是有氧运动那缺铁性贫血血红蛋白不足运输氧能力差会不会对这个跑步有影响？

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-03-21 19:01

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还有最近体育课跑800米才4分20秒

这么慢要在3分40秒内跑完怎么可能

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-03-21 19:03

楼主总是坚持不了跑完第一圈（400米）因为实在太累啦！所以大约跑到300米时就走200左右然后再跑100 累了又走一百最后再跑100

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-03-21 19:07

为何没人应我

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-03-27 22:32

顶

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2015-03-27 22:32

我们考试当时我一分零八，哈哈不过哥哥是考体育的……

来自iPhone客户端7楼2015-03-27 22:48

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大学也考了～～～及格了～～～三分多～～～
我是第一圈疯跑型的！第二圈就慢了
中考不会很严格的，别怕，坚持下来就能过

来自Android客户端8楼2015-03-27 23:26

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考试当天买个大头针，用法你懂得

IP属地:陕西

来自iPhone客户端9楼2015-03-28 07:51

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中考时跑了3分20多

来自Android客户端12楼2015-03-28 13:04

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天天练一会就好，考试也没有那末。。。。

来自Android客户端13楼2015-03-28 13:05

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不要着急，每天跑一会时间长就好了，跑一段时间后可以加快速度去跑。

16楼2015-03-28 22:29

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跑到你跑不动为止你就可以停下来歇会，再跑到你跑不动为止，第二天继续，几个星期后八百米三分四十秒应该不难了。

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2015-03-28 23:25

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