@疯人琪319 瘦子，你再发好吃的试试，我绝不打死你

吃完饭休息了一会出去溜达一个半小时，回来吃了个橙子，好久不运动了走一圈好累

就知道某些胖子们不艾特是不会主动来的

@浮白的知白 胖子瘦几斤了？有没有去超市买零食吃

@尛菟籽de乖乖 说好的一起减肥呢？

@赵一洒 在你买减肥药的钱攒够之前还是先和我一起减肥吧

@黛米1990 你的体重是我梦寐以求的，你竟然也要减肥

刚才偷称了一下体重，有信心明天会比今天轻呀

老公今天说了要和我一起减肥

@动若泼兔 号称虎背熊腰其实才不到100斤的美女，你开始减肥了吗？

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。
1) 何时开始
在获得医生准许后再开始瘦身是很重要的。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
2) 产后减肥进度
根据美国妇产科医师学会(ACOG)的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
3) 产后减肥食物选择
在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会（AMA）建议，在进行瘦身计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克（等同于3客富含蛋白质的食物），从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重（lean body mass）。
4) 产后减肥运动安排
跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素，不能盲目减肥，应该有专家的指导，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。

艾特几个瘦子让我恨一下她们

@张艾宸baby @52slz1314 @song女子 @疯人琪319 @都被用个遍了