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我是属于怎么吃都很瘦的人,不知道能不能实行少食法。
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1楼
2015-03-02 21:30
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少食真的好难,有没有什么好的办法借鉴一下
IP属地:湖北
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2楼
2015-03-07 20:30
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虽然决定要少食,可每次总是吃的很多,不把自己吃撑就停不下来,吃完后很后悔,怎么办呀。
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3楼
2015-03-07 20:34
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今天早晚餐吃的还不算多,可是到下午五点多时吃了四个黑芝麻的馅饼,五片奶酪面包,还有一个橙子和一小杯核桃露,地瓜干,一点凉拌白菜,又吃撑了,再一次少食失败,明天继续努力吧。从明天开始记录少食生活,看看会不会有些帮助。
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4楼
2015-03-07 20:44
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是早餐和午餐被我写成了早晚餐。今天是2015年3月7日,从明天开始记录少食加素食生活。
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5楼
2015-03-07 20:48
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素炒茭白
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早餐一碗小米粥,午餐一大碗蒸南瓜四个野韭菜饼一片乳酪吐司一个豆沙馅饼,菜就是海带豆腐白菜。20150308
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6楼
2015-03-08 13:56
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素炒茭白
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从来没有做到少食,比起素食来说实行少食实在太难了,对我来说有很大的挑战性,难怪有人说实行少食有些人甚至需要几年的时间才能适应过来。虽然大多数时候并不是真的饿,可也无法控制自己享受美食的欲望。
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7楼
2015-03-12 23:15
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素炒茭白
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我觉得自己越来越瘦了,可我吃的并不少呀,怎么办呀,真的不想也不能再瘦了,我现在80斤都不到,好苦脑。
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8楼
2015-03-12 23:23
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素炒茭白
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没人诉苦,只能在这里说说而已。
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9楼
2015-03-12 23:25
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思然
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楼主,我的情况和你一样,瘦子一枚,我在实行石原结实的少食法,不知道有效果不,就怕到时候更瘦就完了!!
IP属地:海南
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10楼
2016-01-23 02:34
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恒而不审第八识
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少食是一个比较好的思路,但不要成为负担,吃更多是为了好吃,开心最重要,少食相比辟谷轻断食就缓和些,一天一.二餐也是少食的一种,本质就是减少食物摄入,减少身体负担
IP属地:广东
11楼
2021-08-06 03:53
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