之前还算有点肌肉块，不过上面有一层脂肪，按起来表面一层是软的，不过肌肉隆起的程度是明显的，，就是肚子脂肪比较厚，有啤酒肚了，最近开始减肥，每次30分钟到40分钟的无氧训练，主要是腹肌，和肩部，胸部，手臂的力量训练，这几个训练每次做两个部位，每周一次深蹲和腿部弯举，然后30分钟慢跑或单车，配合适当的节食，每餐吃7分饱，但是运动后会有饥饿感，然后就会每餐间加一顿水果或酸奶，半个月减重15斤，但是身上的肉变松了，甚至感觉以前脂肪下的肌肉也小了，还没有没减肥前感觉结实，请问这是什么情况，求大神解答
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大其　　楼主的帖子令到我
家实　　非常
请我　　感动
不是　　为什么我非要这样
要混　　　　　　　　回复
羡经　　　　　　　　楼主
慕验　　　　　　　　因为
我的　　这是真正的十五字