网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,433,553贴子：27,843,682

2015年2月20日新开始！

只看楼主收藏回复

20150220星期五早上:卷腹3*15，垂式弯举3*13，哑铃侧平举3*13，哑铃前平举3*13。
IP属地:甘肃来自Android客户端1楼2015-02-20 18:24回复
    中午:引体向上3*4，双杠摆腰1*5。
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2015-02-20 18:47
    收起回复
      下午:坐姿哑铃臂弯举3*13，坐姿哑铃前平举3*13。
      IP属地:甘肃来自Android客户端3楼2015-02-20 18:47
      收起回复
        20150221星期六早上:卷腹3*15，跳绳3*50，俯卧撑3*10，哑铃屈臂伸3*13，单腿扶墙起立3*5。(哑铃为五公斤)！
        IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2015-02-21 09:03
        回复
          来自Android客户端5楼2015-02-21 09:04
          回复
            20150223星期一下午:垂式弯举3*12。(5.5公斤重！)
            IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2015-02-23 18:47
            收起回复
              7楼2015-02-23 18:48
              回复
                20150224星期二早上:卷腹5*12，跳绳4*50，哑铃侧平举3*12，哑铃前平举3*12，哑铃推举3*12，引体向上3*5。
                IP属地:甘肃来自Android客户端8楼2015-02-24 13:01
                回复
                  20150302星期一早上:垂式弯举3*13，双杠摆腹3*5。
                  IP属地:甘肃来自Android客户端9楼2015-03-02 08:42
                  回复
                    肌肉在哪里
                    星座王
                    点亮12星座印记,去领取
                    活动截止:2100-01-01
                    去徽章馆》
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2015-03-02 08:56
                    回复
                      20150303星期二早上:卷腹4*15，哑铃侧平举3*13，哑铃前平举3*13。
                      20150302星期一晚上:垂式弯举3*13。
                      IP属地:甘肃来自Android客户端11楼2015-03-03 18:27
                      回复
                        汉子都喜难听话的女人，但汉子若是起头喜好一个女人时，就会不知不觉听那女人的话了。
                        12楼2015-03-03 18:30
                        回复
                          20150304星期三早上:哑铃屈臂伸3*13，双杠臂屈伸3*5，双杠摆腹3*5。
                          IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2015-03-04 08:50
                          回复
                            卷腹怎么练
                            IP属地:贵州来自Android客户端14楼2015-03-04 09:10
                            收起回复
                              20150305星期四早上:卷腹4*15，哑铃侧平举3*13，仰姿反屈伸3*10，哑铃前平举3*13，双杠摆腹3*6。
                              IP属地:甘肃来自Android客户端15楼2015-03-05 08:57
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示