我好饿……眼睛都蓝了

越长大减肥越艰难

昨天的卡…一套减脂计划一套腹肌撕裂

昨天的卡。一套郑多燕有氧操一套臀部塑形

昨天的卡。一套郑多燕一套腹肌撕裂

昨天的卡 累了 只做了一套郑多燕…听说脸浮肿是因为枕头太矮…好好好我改我改

昨天的卡…开始喝普洱不知道有没有减脂的作用现在死马当成活马医了…一套臀部塑形…

昨天的卡…依旧是普洱…一套郑多燕一套腹肌撕裂…

今天要开始吃补铁药和红枣了…也许气血充足才减得动~痘痘也会好些~

昨天的卡…发现喝普洱之后运动出的汗多了…大概可以加快代谢吧…一套郑多燕一套腹肌撕裂…最近内心有点懈怠…可能是身材有点开始追赶这次胖了十斤之前了…但恢复打卡的目的决不只是满足于回到过去…

四号的卡 一套郑多燕

五号的卡 一套郑多燕