吃饭的时侯想到要求人换班就烦得要命 甚至在外透露出了别人的不好之处 不该抱怨 山不就我我就去就山 把事情安排到没工作的那天 去争取了 等待结果

916 5:05 昨天十点过一点睡的 早上起来浑身有点酸痛 耽搁了五分钟 今天任务 跑步 英文朗读 工作 找面试材料背诵 午休 饭后散步 练字 背诵 饭后散步完 模仿 看视频 不再沉迷于电子书电视剧了

914 5:02 困 无力 也许大姨妈要造访 不管她来不来 没来之前运动照常 跑步 英文 背诵 午休 下午骑行

913 5:00 大姨妈还是没来 所以只能尽量去跑步了 完了买菜煮面 朗读 背诵 昨天有一个半小时没背 加今天的 2.5小时 早上得补上 中午饭后散步完 练字 晚上早点灵格风 并制定出相关学习计划

912 5:00 今天要打足精神 跑步 朗读 英文交流 背诵 午休 跑步阅读 练字 跑步阅读 回家泡听力和交流区 模仿

总结：早上花贴吧时间太多 以后简单签到即可 争取5:35前出门
心态上 嫉妒心太重 既然自己不愿意花时间和金钱在人寄交往上 就别去羡慕别人的成群结队和互帮互助 其实即使花了时间和金钱在这上面 不是也是只有自己帮别人的份吗？ 做自己的朋友 跟镜子 影子 娃娃 文字做朋友 往往它们给你的帮助会更多更实在

睡不着 受打击了 郁闷 以后每天都得过来开口 带上话题 不会说的话就先背一段 上去就背诵 我就不信了 还就是提不高

911 5:00 今天要把工作的事处理下了 明天要出差啊

910 6:15 好久没这么晚起了 舒服啊 今天出差 重点看书 照顾好自己的身体 运动取消 其它照旧

909 5:00 醒 精神很饱满 看了一小时电子书 罪过 又睡着了 6:35正式起床 今天要加油奋斗了

908 5:00今天要抓紧每分每秒 上班前把朗读和背诵搞定 早上把那材料背诵完成 下午练字 晚上交流

打印机的发票 看来真是想多了 有几个人会一直原地踏步尼 除了自己

907 4:13 越醒越早 却越来越不想干事 电子书三小时 起床决定跑步

906 5:00 今天状态不错 好好利用 跑步 朗读 背诵 阅读 练字 交流