学生问：暗影老师，这肌肉增长真的那么困难吗？为什么看中国几个，很出名的健美冠军，总是打一个级别不变呢？
暗影老师看着这个好问的徒弟，欣慰的笑着，把站在对面发问的徒弟，叫到身边坐下，摸着徒弟的头，笑着对徒弟说道：徒弟，你可知，人体就像八卦一样，也分阴阳，肌肉是阳，内脏是阴，肌肉和内脏就像天枰一样，肌肉增长的关键，取决于内脏功能的强弱，内脏功能越强大，肌肉潜质就越大，但肌肉越大越强的同时，内脏功能相应就被减弱了，因为，为保持肌肉体积和力量增长，肝脏肾脏及心脏，付出损耗就多，压力就大，只要超出正常体重，内脏压力都不小，天平长期总是一面倾斜，就会出现很多问题，好比，身材特高的人，即使不练肌肉，由于身高的原因，对内脏压力一样不小，所以寿命也要短一些一样，所以说，身体都有个保护机制，好比，减脂减到接近游离状态，就非常难减得更薄了，肌肉要是达到一定密度，内脏及器官，就会制约其继续发展，并保持支出平衡，有一定年头练肌肉的人，肌肉的形态优点缺点，很难再有变化了，要想肌肉逆天突破上限，打破这天平，就得用药物和生化技术了，不过对身体的伤害是很大的，但是，也有愿意用几十年的寿命，换一个冠军的。
还有，你说很出名的健美冠军，总是打一个级别不变呢？也是这方面的原因之一，再说健美比赛，不是比看谁体重大，而是看，在这个级别里，谁的肌肉密度大，最干，（皮脂最薄），谁的肌肉练得匀称有美感，谁最有冠军的气质（冠军相），所以，大部分有名气的健美运动员，很保守的，从不冒进！直到退役，都打这个级别不变，为的就是，始终保持最佳的竞技状态，常年称霸这个级别。