先补上前几天的，1月30日

1月31日，世纪公园跑到俱乐部负重跑赛

2月3日

2月4日

2月5日

说来惭愧，去年的上马，@嗯哼_懒羊羊 因为身体原因不能参赛把宝贵的名额给了我，但是我却跑出了536的超烂成绩。。。唉=.=说出去都丢人。。。那个时候羊羊完全可以把号给一个有能力进345的跑友，那样今年的报名就不用愁了。这其实一直是让我耿耿于怀的一件事，不知该如何报答，只想让自己变得更强，至少将来不要再留这样的遗憾！

今天歇了一整天了，膝盖竟然完全不痛了！明天出去慢跑几圈~

2月10日，今天膝盖突然就不疼了~跑了几圈~

2月13日，骑行

2月15日，帮家里干活=.=拉煤球灰，一共来来回回8次

膝盖还是没有好透今天拉车的时候明显感觉痛了