网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健美吧 关注：695,640贴子：16,784,917

回复：【侧倾哑铃夹胸】由一个奇葩动作引发的思考

只看楼主收藏回复

我的上胸与肩前束这个区域很差，这个动作好啊！
来自手机贴吧71楼2015-04-13 03:39
回复
    回去试试，上胸缝弱点啊，
    IP属地:山东来自iPhone客户端72楼2015-04-13 07:46
    回复
      为什么没有酸痛感啊
      来自iPhone客户端73楼2015-04-16 09:42
      回复
        想问一下怎样锻炼胸骨胸壁让它外突，看起来厚实，夹胸或拉握力器？
        来自手机贴吧74楼2015-04-28 15:26
        回复
          感觉胸肌没有厚度的话 这个动作很难有感觉
          IP属地:浙江来自iPhone客户端75楼2015-05-14 15:18
          回复
            待会儿试试
            IP属地:安徽来自Android客户端76楼2015-06-09 14:45
            回复
              我在上斜卧推上作这个动作
              来自iPhone客户端77楼2015-06-09 15:32
              回复
                楼主真是好人啊，对于我们这种无法去健身房只有一对哑铃，的穷人来说，这个动作就是及时雨，练了我的中胸啊
                IP属地:江西78楼2015-06-23 23:45
                回复
                  今天试了下，居然腰两侧比较疼，不知道那里不对了
                  79楼2015-07-12 21:28
                  回复
                    请问我做飞鸟，中途突然头晕，都有10天了，知道怎么回事吗？
                    来自Android客户端80楼2015-07-12 22:34
                    回复
                      女生胸部用哑铃应该怎么练？
                      ฏ๎๎๎๎๎๎ด้้้้้็็็็็้้้้็็็็็
                      　✎﹏ 莫愁前路无知己，
                      　　　　天下谁人不识君 。
                      来自Android客户端81楼2015-07-21 23:42
                      回复
                        试了一下，真的有感觉，感谢楼主
                        82楼2015-07-28 19:24
                        回复
                          马
                          来自WindowsPhone客户端83楼2015-07-28 19:41
                          回复
                            看到楼主的文章我陷入了沉思
                            IP属地:北京84楼2015-08-11 11:23
                            回复
                              这个可以
                              IP属地:贵州来自Android客户端85楼2015-08-11 11:42
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示