1、脂肪和糖类会向大脑传递令人愉快的信息。
2、拒绝改变当前一个相对稳定而且不是最差体验的状态——拖延症
3、像薯片、仙贝、油炸得这类脆性的食物，人的牙齿咬合时碎裂的感觉，还有耳朵听到咬碎的声音，都会满足啃咬骨头的原始冲动，所以欲罢不能..

红枣
作为零食吃红枣能够作为日常铁的食物来源还有一个重要原因是，红枣好吃，吃起来还很方便。但干红枣的主要成分是糖，约占 70%～80%，如果是有减肥需求的女士或者有糖尿病的人，可要注意了。不论是干红枣还是鲜红枣，味道都很甜美好吃，很受女性的欢迎，既是不错的餐间零食，也可以放在甜食和面点中吃，比如银耳大枣汤、枣糕大枣桂圆八宝粥等，吃起来很方便，很容易就可以吃掉不少枣，对于补充铁还是由帮助的。
的确主要成分是糖，怪不得吃了停不下来！！！！怪不得这段时间感觉胖了！！！！

要说暴食症完全治愈，这基本是不可能的，人都有欲望，正常人遇到喜欢的东西都会多吃两口偶尔吃撑，更何况是有暴食症的人。

2015年的进度条已经走到了85%，你2015年1月1日跨年那天许诺的曾在2012年就定下过的在2014年说一定要实现的却和2013年一模一样内容的那些个计划，实现得咋样了？

周日喝喜酒吃多了，周一早上没有便便，周二就是今天早上有便便了，真爽。那天看到正常人的六个判定标准：
1、一觉到天亮
2、胃口正常，不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃很多，还不行还要再吃。
3、早上起床第一件事情就是大便，上完厕所才吃早餐
4、一天五到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。
5、一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪里，永远都是头面、身体冷，手脚温热。
6、男人女人都有，叫做早上的阳反应。

老爸昨晚起夜四次，老妈也没有睡好，他就更加没有睡好了。胃口不佳，吃不下，现在连电视都不看了，精神低迷，状态不佳，不怎么说话，昨晚我又有些抑郁了，然后吃了好多枣子，今天早上我又吃了好多黑豆，还多吃了一个花卷。有什么用呢，开心点了嘛？！！！问题解决了嘛？？！！吃解决不了问题的，不过说明我还有欲望，老爸现在连吃的欲望都没有了。。。。好无奈

做了7年的同事在交接，出现很多问题。。。。。先情绪再解决问题吧。

下雨了，天气越来越凉了，老爸的身体是越来越衰弱了！昨晚鱼吃多了枣子吃多了，想着，吃吧吃吧，吃了暂时能麻痹下自己不去想痛苦的事情

看到和食物有关很美的句子：
1、将人生不如意，食之八九
2、一个人用餐，是把孤独转换成自由
3、谁说逃避不能解决问题，你可能只是少了一瓶酒
4、对一种味道的执着，也许是因为人生的缺失
5、味蕾被欺骗的时代，本味已成为一种坚持

坚持好既有成就感也有安心感。这种心理愉快是物质换不来的。 吃也就是吃的那一会痛快，不吃，只是想吃的那阵不痛快

《比离婚更害怕的是伤害孩子》
也许你觉得有些言过其实，可年少时真正经历过这些的人们一定会有同样的感受和体会。
▲小时候，父母永远在吵架打架，父亲经常喝醉，每当他们又吵起来时我都出门找一个角落自己坐几个小时。后来父亲意外去世，反而清净了，我不会让我孩子有这样的体验，因为我经历过。
▲父母经常吵架，吵到歇斯底里，吵到分居，可却一直没有离婚。妈妈总说，要不是为了你，我早和你爸离了!其实我很想说，你们为什么不早点离?
▲小时候他们一吵架我就很害怕、很恐惧，现在渐渐已经习惯了。即使他们现在当着我的面离婚，我也不会说什么。害怕会变成习惯，习惯会变成冷漠。
▲小时候因为爸爸整日游手好闲而且还搞外遇，父母两人吵架就没断过，动手也是常事。我不记得有多少次在半夜躲在被子里独自一人捂着耳朵流眼泪，想哭却不敢哭。如今，我的性格敏感内向，我不敢相信任何一个男人，就因为这样，我一直单到了现在。
▲家里最热闹的时候是他们在吵架，最安静的时候是他们在冷战。我在房间里，外面飘进来的争吵声中永远夹杂着钱、累、苦这样的字眼，每一次听到这些，我就一遍遍开始问自己：你为什么活着?你为什么要读书?你怎么不去死?▲同学都说我很外向活泼，可是只有我自己知道，我很孤独。父母间充满矛盾和冲突的婚姻，对我而言，就是一场无形的折磨，每次看到同学讲起一家三口的趣事，我都只有羡慕的份儿，这样的回忆我一点也没有。
▲我至今没有跟任何人吵过架，再生气和委屈也都会默默忍着，说不出什么具体原因，就是本能的害怕和厌恶。看到任何人我都会笑嘻嘻，没有人知道所谓的好脾气是用多少泪水和折磨练出来的。
▲我随时都有一种收拾东西再也不回家的冲动。
▲父母带给我太多负面的东西，导致我的性格有着令我自己都讨厌的缺陷。我和同学几乎都是泛泛之交，没有知心朋友，不愿意向人打开心扉，更不喜欢和人提及有关家里的一切。我找男朋友很挑，很难被人打动。外表看似很独立，实际特别容易伤感，我也不懂得生气，别人总认为我脾气好，只有我自己知道那是因为我不懂得表达自己的情绪。
▲我最幸福的事，就是看到爸爸冲着妈妈笑……

楼下401的在吵架，把我给吵醒了，话说隔音设备真不好，我家六楼都听到了，现场肯定吵得厉害！那家人也真是精神折磨啊！

这段时间都沉浸在老爸的身体状况里面，还是不好，一直咳嗽还有血，现在还疼，很痛苦。老妈很辛苦一直在照料老爸，24小时不离身，老爸也很依赖老妈。我又吃了很多枣子！

枣子又吃撑，挺尸，睡觉！老爸状态还不好，情绪低落

亲爱的我肥来了。最近比较忙，琐事很多，现在回来继续记录啦！