其实我一直，一直在在潜水，有些懒没有记录，有些事情，感觉太关注吃、暴食、体重了，忽略了很多东西，今天突然脑抽，充值弄了个会员，好吧，纪念一下。

每个人带着伪善的面具生活着，感觉在吧里面大家还都比较坦诚相待，诉说一些内心真实的想法，比如饮食障碍，吃什么怎么吃什么时候吃，吃的时候想什么，当然也会自暴自弃，吃了也不会说，不会继续更，逃避现实，删帖，好像玷污了自己开的这个帖子，立了一个伟大的目标，然后没有完成，给别人看笑话。其实这都是一个过程，会好起来的，会慢慢前进，虽然有些曲折，但至少在往前走。

说说我最近的情况，暴食好多了，真的是不暴食了，便便很好，每天都有，大姨妈来看我了，真不错，很久没有称体重了，很久没有运动了，但体重感觉没有下去，下百的目标没有完成，说好的夏天已经来了，老爸的情况不怎么好，肝癌转移到肺转移到脑，在做放疗，20次一个疗程，一直在住院，但精神状态不错，胃口也好，加油

说说这段时间的饮食状况，三餐正常，不吃零食，少油少盐，就吃蒸和煮的，煎、炒、炸、烧烤几乎都不吃，早睡早起，骑自行车上班，早上遛狗，本来是一三五六七晚上跑步一个小时，但由于老爸生病的缘故，没有这个机会，但还是会坚持的，好处是心态比较平和，不过也会有躁郁，慢慢调节自己的节奏。

每天上班坐在办公桌前和每天早上清晨干好所有的事情，是思维最活跃，最安静，最适合写点什么东西的时候。
昨天晚上回家本来想着不吃的，但回到家里，爸妈和小朋友已经在吃饭了，饭菜都准备好了，不吃好像有些过意不去，想想前段时间自己做饭给小朋友吃，然后她不吃，我那个伤心郁闷苦恼不开心，最后我都自己吃掉了。老妈烧的也都是家常菜，青椒炒豆腐干，白芍羊肉，西红柿炒蛋还有基围虾，量也不多，口味也清淡，但羊肉吃多了，想想大暑要补补，老爸不吃羊肉，小朋友不吃羊肉，只有我和我老妈吃。。。哎。。。然后问题就来了，吃得撑住了，然后晚上去跑步，跑也跑不动，可能很久没有跑，可能是肚子里面东西太多，供血不足身体机能都到胃部去了，所以就走了三圈，一个小时。
老爸又要去医院了，刚刚周一从医院回来，今天周三早上又要去了，感觉就是这个医院到那个医院。
今天早上喝了蜂蜜水，黑咖，吃了黑芝麻，还有花生酱就是用勺子舀了吃，还有红豆薏仁红枣，又吃了羊肉，心里想着早上吃肯定比晚上吃要好，中午吃杂粮粥，晚上就不吃了。

列个提纲怕自己以后忘记了，小朋友问我，爱是什么，什么是大事什么是小事，长大以后要做什么，你的梦想是什么。。。这些天真浪漫无所顾忌的问题，被生活琐事，循规蹈矩的我已经被遗忘了，只有做好当下的事情，实实在在的一步一步往前走，不去想那么多，因为想多也没有用。
但又一次被问到，我感觉梦想还是要有的，万一实现了呢？就像一个种子埋在心里，等它成长等它发芽等它开花等它结果，等它变成现实，当然现在的我是不会把梦想挂在嘴上写在纸上喊口号，会在心里一直陪着它。

朋友圈，空间，微博大家现在晒的也非常少，很少发表言论，交浅言深，是最忌讳的，透露自己的想法，发表自己的言论在开放式的平台上有时候是没有必要的，所以人和人之间的距离是越来越远，越来越冷漠，也只是点头之交，聊聊天气，吐槽下交通还有上海很贵的两块铁皮，只此而已，好吧所以这里是个树洞，可以说话给自己听的话写给自己看的文字，而且我这个人有社交恐惧症，能不接触就不接触。

每月下旬是工作比较闲暇的时候，或者说是没有赶着你屁股后面的事情，所以有时间去做点别的事情，比如看看贴子，我常去的吧，就是暴食吧，吃货吧，减肥吧，催吐吧，断食吧，终究还是为了瘦，看看人家如何对待食物的。看着这些豪言壮语，说要减肥如何如何的，很想知道后来他们怎么样了？
这就又回到之前的论点上，人总是会麻痹自己，逃避自己，不会深剖自己内心的独白，展露给大家看的，就像扒光了衣服给大家看，让人家来点评。

最近都在断食吧看贴子，那些断下来成功的都是勇士都是我崇拜的人，28天绝食，我顾虑比较多，比如会便秘会停经会脱发会焦虑会头晕会体虚会反弹会暴食，但坚持下来肯定会瘦的，效果快时间短没有什么复杂的操作流程，只需要不吃，光喝水，我还是不敢试，暴食真是太恐怖了，真不想回去了，慢慢减好好吃饭，我有女儿家里需要我，我不能折腾自己了，那种身心折磨和煎熬，只有过来人懂！好像生活里面只有吃只有食物只有胖瘦，其他皆是浮云对我毫无意义！
但我还是会去看贴看她们如何面对食物的诱惑如何熬过一天一天的，其实真正瘦的人真的只是把吃当成一件可有可无的事情，发自内心的不想吃，而不是忍着憋着熬着克制着不吃，当被引暴，结果就是一发不可收拾的浪了一场又一场

早上四点起床，蜂蜜水一杯，黑咖一杯，煮红豆薏仁桂圆红枣姜红糖水，然后拖地板，擦拭家具，开着电视机看新闻，感觉年纪大了，喜欢看些时事纪实性的电视，电视机偶像剧综艺节目都不怎么看，好像很无趣哦，太一本正经了。时间充裕，就去遛狗了，这个圈子走得很大，一个小时左右，运动量不大，散散心，想想事情，看看行人，这个时间段大都是老头老太出来买菜然后给小孩子们买早点，这段路很热闹，买早点的买菜的，我买了杯豆浆喝，太甜太稀，不过尔尔，不过也喝完了。
回到家，和老妈聊了会天，我又吃了好多葡萄。老妈出门买菜，准备烧拌面，秋葵炒蛋（因为电视里面说秋葵对癌症患者有好处，老妈是一个对新事物都勇于尝试的人），再烧个鱼头，给我老爸送到医院，给我们娘俩留点当晚饭，真是辛苦我老妈一人，幸福我们三代人啊。
中午就吃杂粮粥，晚上就吃老妈准备晚餐，然后就喝普洱茶，中午还有黑咖，一天的饮食就这样了。

观察路上的行人，感觉身材都是比较胖的，即使不怎么胖，腹部腿手臂还是有肉肉的，现在的人吃得都多，动得都少，出门不带腿，出门到处都是吃的，像我这样工作也一直坐着，除了手指在键盘上动，其他都没有动，脑子在动，思维在活跃，不然真是个机器了。