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天鹅一一一大提琴曲（圣桑)
法国作曲家圣桑的《天鹅》选自他的动物狂欢节，作于1886年。刻意寻求表现天鹅本身固有的美和人们对它所做的美的评价。因此它的主旋律几乎没有什么装饰，但这样的轻描淡写却比华丽的辞藻更适合于天鹅本身，也显得更加一往情深。这首曲子美的让人屏息聆听，深怕一不小心破坏了整曲娴静的气氛，也难怪圣桑本人对它如此钟爱，苏联著名的舞蹈家曾将这首”天鹅”编成芭蕾舞剧《天鹅之死》，曲中流露着实淡淡的的忧郁气息，加上舞者美丽高贵的姿态，深深感动了无数观众。
天鹅来了！接着传来钢琴与大提琴的阵阵琴音，轻轻柔柔，像波光廘廘的湖水，大家都安静下来，此刻大提琴的旋律从容响起，一只高贵的天鹅，缓缓的滑行水面，白茸茸的羽毛，神态自然悠雅，天鹅继续悠悠的游过碧波，时而凝视远方，时而低下头来轻啄羽毛，最后渐行渐远，只留下湖面上余波荡漾的痕迹⋯⋯
法国作曲家圣桑的《天鹅》选自他的动物狂欢节，作于1886年。刻意寻求表现天鹅本身固有的美和人们对它所做的美的评价。因此它的主旋律几乎没有什么装饰，但这样的轻描淡写却比华丽的辞藻更适合于天鹅本身，也显得更加一往情深。这首曲子美的让人屏息聆听，深怕一不小心破坏了整曲娴静的气氛，也难怪圣桑本人对它如此钟爱，苏联著名的舞蹈家曾将这首”天鹅”编成芭蕾舞剧《天鹅之死》，曲中流露着实淡淡的的忧郁气息，加上舞者美丽高贵的姿态，深深感动了无数观众。
天鹅来了！接着传来钢琴与大提琴的阵阵琴音，轻轻柔柔，像波光廘廘的湖水，大家都安静下来，此刻大提琴的旋律从容响起，一只高贵的天鹅，缓缓的滑行水面，白茸茸的羽毛，神态自然悠雅，天鹅继续悠悠的游过碧波，时而凝视远方，时而低下头来轻啄羽毛，最后渐行渐远，只留下湖面上余波荡漾的痕迹⋯⋯
身体是心灵的镜子一一心理学家武志红
在湖南娄底，一位62岁的老人，冬天要穿38件上衣和11条裤子御寒，但还是冷得要生两个炉子烤火。这是湖南媒体报道的一个新闻。
怎么会这样？这位叫王少光的退休教师自己说，他变得特别怕冷是从1992年开始的，当时妻子遭遇车祸去世，此后他的体质开始变差，常感冒，衣服因此越穿越多，近两年，夏天他都要穿十件衣服和多条裤子，而冬天更是要穿几十件衣服，但还是冷。
很可能，这是心冷。最爱的妻子突然过世，丢下自己形单影只度日，这样子心太冷了，任谁都不能代替那个人，令自己心変暖，心灵的这种状况映照在身体上，便出现了无论穿多少件衣服都不能变暖的怪现象。
身与心的呼应，这一点在现代医学上得到了充分重视。现代医学越来越强调心理，生理和社会的统一，意思是，不能只从生理的角度看身体健康，还要从心理和社会的角度去看身体健康。
譬如，我们都知道，各种各样的溃疡多和心理压力有关，而心脏病也和多种心理因素密切相关。
对于怕冷的王少光老人，这一点也适用，娄底一家医院的医生说，他可能是血糖低或结核病，也可能是心理问题。
如果综合地看，这自然首先是生理问题，因为他是实实在在的怕冷，他的身体有很真实的反映。但这也是心理问题，是心冷，是孤独的冷。同时，这也是社会问题，他挚爱的妻子过世了，他的社会支持系统遭受了重创。
所以，我们不能单纯从生理的角度追求健康，而必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。(节选)
在湖南娄底，一位62岁的老人，冬天要穿38件上衣和11条裤子御寒，但还是冷得要生两个炉子烤火。这是湖南媒体报道的一个新闻。
怎么会这样？这位叫王少光的退休教师自己说，他变得特别怕冷是从1992年开始的，当时妻子遭遇车祸去世，此后他的体质开始变差，常感冒，衣服因此越穿越多，近两年，夏天他都要穿十件衣服和多条裤子，而冬天更是要穿几十件衣服，但还是冷。
很可能，这是心冷。最爱的妻子突然过世，丢下自己形单影只度日，这样子心太冷了，任谁都不能代替那个人，令自己心変暖，心灵的这种状况映照在身体上，便出现了无论穿多少件衣服都不能变暖的怪现象。
身与心的呼应，这一点在现代医学上得到了充分重视。现代医学越来越强调心理，生理和社会的统一，意思是，不能只从生理的角度看身体健康，还要从心理和社会的角度去看身体健康。
譬如，我们都知道，各种各样的溃疡多和心理压力有关，而心脏病也和多种心理因素密切相关。
对于怕冷的王少光老人，这一点也适用，娄底一家医院的医生说，他可能是血糖低或结核病，也可能是心理问题。
如果综合地看，这自然首先是生理问题，因为他是实实在在的怕冷，他的身体有很真实的反映。但这也是心理问题，是心冷，是孤独的冷。同时，这也是社会问题，他挚爱的妻子过世了，他的社会支持系统遭受了重创。
所以，我们不能单纯从生理的角度追求健康，而必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。(节选)
恋父情结的主要原因：
1，恋父情结多出现于父女相依为命，或父女过于亲近而母女亲近不足的家庭。这是客观环境方面的原因。
2，恋父情结者性格多为内向，且多有娇气，刁蛮，任性，这是主观个性方面的原因，这就需要一个像爸爸一样的人来宠爱自己，而大叔这一人物形象的出现，满足了这部分女性的要求。
3，恋父情结多有过失去父爱以及父亲经常在外工作的女孩。
4，失去双亲的女孩更加的没有安全感，因为从小失去了父亲(父母)这一高大的形象，所以想寻求一个堪比父亲的依靠。
正因为如此，女性常常会将对于父亲的感情转移到现实中某个人物身上，这个人物便会成为父亲的替代品，但他又不同于父亲。在父亲的光环效应下，”他”的形像往往更加高大起来，成为无可替代的”神圣”，供奉在女孩的记忆深处，这就是导致大叔产生，存在并且畅销的前提市场。
对恋父情结的建议：
女孩必须让自己成长起来，必须“心理断乳”，放下孩子气的迷恋，以一个成熟女性的身份看待一切，不要再像个小女孩那样，将父亲当作神话来依俯。（转，节选）
1，恋父情结多出现于父女相依为命，或父女过于亲近而母女亲近不足的家庭。这是客观环境方面的原因。
2，恋父情结者性格多为内向，且多有娇气，刁蛮，任性，这是主观个性方面的原因，这就需要一个像爸爸一样的人来宠爱自己，而大叔这一人物形象的出现，满足了这部分女性的要求。
3，恋父情结多有过失去父爱以及父亲经常在外工作的女孩。
4，失去双亲的女孩更加的没有安全感，因为从小失去了父亲(父母)这一高大的形象，所以想寻求一个堪比父亲的依靠。
正因为如此，女性常常会将对于父亲的感情转移到现实中某个人物身上，这个人物便会成为父亲的替代品，但他又不同于父亲。在父亲的光环效应下，”他”的形像往往更加高大起来，成为无可替代的”神圣”，供奉在女孩的记忆深处，这就是导致大叔产生，存在并且畅销的前提市场。
对恋父情结的建议：
女孩必须让自己成长起来，必须“心理断乳”，放下孩子气的迷恋，以一个成熟女性的身份看待一切，不要再像个小女孩那样，将父亲当作神话来依俯。（转，节选）
如何缓解孩子的逆反心理?
当孩子进入青春期，他们由儿童向成年人过渡，开始有了自我意识，对于父母强加给他们的意愿，就开始了逆反心理，毎当这个时候，就是父母对如何教育青春期孩子最为头疼的时候，既然对于孩子的这些逆反心理，父母可以从下面四点入手:
1，尊重孩子：
当处于青春期的孩子，他们是最需要得到他人认同与他人尊重的时期，当孩子对你的意愿表现出逆反时，父母不要急于去进行镇压，而要想一想他们为什么会反抗?同时你可以向他表示”我尊重你的看法”或”你尽量举例说明”，这样你就赢了一大半。千万不要去忽略孩子的意见或对孩子的反对意见表现出不在乎或不重视，这会激怒孩子，应该鼓励他们表达自己的意见，尤其将内心的感觉表达出来，然后给予完全的重视和关心，再对事情进行具体的分析，给予正确的指导。
2，注意语言：
说话时注意语气，语调和用词，尽量避免使用命令的口气，青春期的孩子不喜欢被命令，被驾驭，被强迫，被规定做任何事，有些词如：”应该””必须””务必”，”一定””不允许你”等都是激起反抗情绪的根源，命令会引起抗拒的心理，应该以征求意见的方式，尽量使用”我们”而不要使用”你”。千万不要硬碰硬，你最好说出你的道理，想法，观点和意见，尽量避免使用那些容易引起磨擦的语言，而造成不愉快的亲子关系。
3，委婉的纠正孩子的错误：
当孩子出现错误时，不要过分的指责与强调。应该委婉的提出。如果你亳不留情的揪出他的错误，就等于激起他反对你。事实上所有的人际关系都是如此。但绝大多数人都喜欢这么做，他们总是喜欢强势的纠正孩子和指出孩子的错误，对于孩子做的每一件事都去吹毛求疵，泼孩子的冷水。通过这些来证明自己在孩子心目中的地位和价值，希望孩子继续依赖自己，却不明白，越这样做，孩子的逆反心理就越强。
4。学会聆听:
当问题出现时，父母可以先提出问题，然后注意聆听孩子的想法。缓和反抗情绪最有价值的方法就是耐心的提出问题，并注意聆听。当听到孩子的反对意见时，也要保持镇定，但大多数父母都会迫不及待的予以反驳，以证明孩子的想法都是错的，但该当暂时控制住这股冲动，再想想孩子为什么会反对。提示问题和耐心倾听，以便减缓反抗的情绪。
如果父母学会了上面四种方法，那么，你与孩子不再是敌人，而是亲密的朋友，父母自己心态的改变非常重要，父母要明白，孩子已不再是个儿童，他是一个大孩子或成年人，他有了自己的想法和思维方式去看待问题，去思考这个世界与社会，他不再是什么都需要依赖父母的儿童，而是一个有着独立个体与独立人格的春年人。(转，节选)
当孩子进入青春期，他们由儿童向成年人过渡，开始有了自我意识，对于父母强加给他们的意愿，就开始了逆反心理，毎当这个时候，就是父母对如何教育青春期孩子最为头疼的时候，既然对于孩子的这些逆反心理，父母可以从下面四点入手:
1，尊重孩子：
当处于青春期的孩子，他们是最需要得到他人认同与他人尊重的时期，当孩子对你的意愿表现出逆反时，父母不要急于去进行镇压，而要想一想他们为什么会反抗?同时你可以向他表示”我尊重你的看法”或”你尽量举例说明”，这样你就赢了一大半。千万不要去忽略孩子的意见或对孩子的反对意见表现出不在乎或不重视，这会激怒孩子，应该鼓励他们表达自己的意见，尤其将内心的感觉表达出来，然后给予完全的重视和关心，再对事情进行具体的分析，给予正确的指导。
2，注意语言：
说话时注意语气，语调和用词，尽量避免使用命令的口气，青春期的孩子不喜欢被命令，被驾驭，被强迫，被规定做任何事，有些词如：”应该””必须””务必”，”一定””不允许你”等都是激起反抗情绪的根源，命令会引起抗拒的心理，应该以征求意见的方式，尽量使用”我们”而不要使用”你”。千万不要硬碰硬，你最好说出你的道理，想法，观点和意见，尽量避免使用那些容易引起磨擦的语言，而造成不愉快的亲子关系。
3，委婉的纠正孩子的错误：
当孩子出现错误时，不要过分的指责与强调。应该委婉的提出。如果你亳不留情的揪出他的错误，就等于激起他反对你。事实上所有的人际关系都是如此。但绝大多数人都喜欢这么做，他们总是喜欢强势的纠正孩子和指出孩子的错误，对于孩子做的每一件事都去吹毛求疵，泼孩子的冷水。通过这些来证明自己在孩子心目中的地位和价值，希望孩子继续依赖自己，却不明白，越这样做，孩子的逆反心理就越强。
4。学会聆听:
当问题出现时，父母可以先提出问题，然后注意聆听孩子的想法。缓和反抗情绪最有价值的方法就是耐心的提出问题，并注意聆听。当听到孩子的反对意见时，也要保持镇定，但大多数父母都会迫不及待的予以反驳，以证明孩子的想法都是错的，但该当暂时控制住这股冲动，再想想孩子为什么会反对。提示问题和耐心倾听，以便减缓反抗的情绪。
如果父母学会了上面四种方法，那么，你与孩子不再是敌人，而是亲密的朋友，父母自己心态的改变非常重要，父母要明白，孩子已不再是个儿童，他是一个大孩子或成年人，他有了自己的想法和思维方式去看待问题，去思考这个世界与社会，他不再是什么都需要依赖父母的儿童，而是一个有着独立个体与独立人格的春年人。(转，节选)
（续上)治病必须对症下药，要调整这种偏态的猜疑心理，就应从”病源”上”开刀”，即然猜疑是因为夫妻间的”信任危机”所致，那么要建立互相信任的夫妻关系，就要求尊重夫妻的个人隐私，做到夫妻在亘尊亘爱，和睦相处及相濡以沫的前提下，各自给对方的心灵留一小块”自留地”。在现代社会，生活在婚姻围城里的夫妻，由于性格，兴趣，爱好，职业，教养，思维方式和生活环境的不同，会形成各自不同的社交圈，也会有一些观点一致，工作默契的朋友。在这种交际中难免会有些亊，无须事必无疑地向爱人汇报。允许这种”亲密有间”的”自留地”存在，恰恰反映了恩爱夫妻相互理解，互相支持和彼此信任，如果有人认为夫妻间应该亲密无间，具有高度的透明度，不容有丝毫地自由度和心理空间，那么这种极端化的做法实际上也属于偏执心态，是夫妻不信任的表现。古语说：”水至清则无鱼，人至察则无徒”。那些不给爱人自由活动空间的人，必然在寻根问㡳的盘问中，损害爱人的自尊心，亵渎对方的人格，从而使夫妻产生感情的裂痕。(改动)
歌词(中文)：
月亮河 宽不过一里
总有一天 我会优雅的遇见你
噢 这织梦的河 这心碎的河
我都将追随你而去
两个浪子 出去看这世界
有如此广阔的世界让我们欣赏
我俩在同一道彩虹的末端的河岸边等待
那有我可爱的朋友 月亮河和我
英文歌词：
Moon River wider than a mile
l’m crossing you in style some day
0h dream maker your heart breaker
wherever you’re going l’m going your way
Two drifers off to see the world
There’s such a lot of world to see
We’re after the same rainbow’s and waiting round the bend
My huckleberry friend Moon River and me
月亮河 宽不过一里
总有一天 我会优雅的遇见你
噢 这织梦的河 这心碎的河
我都将追随你而去
两个浪子 出去看这世界
有如此广阔的世界让我们欣赏
我俩在同一道彩虹的末端的河岸边等待
那有我可爱的朋友 月亮河和我
英文歌词：
Moon River wider than a mile
l’m crossing you in style some day
0h dream maker your heart breaker
wherever you’re going l’m going your way
Two drifers off to see the world
There’s such a lot of world to see
We’re after the same rainbow’s and waiting round the bend
My huckleberry friend Moon River and me
”小三”上位面临的六大”危机”
1，信任危机：
”我的男人连他的原配夫人都抛弃了，会不会有一天把我也遗弃了呀”?这种无法诉说的想法与担心常常使你寑食难安，又不方便表达，所以生活中会变得敏感多疑，疑神疑鬼，有这样的心态，心情不会开朗。
2，前妻危机:
由于男人自身的问题，对前妻造成了严重的伤害，男人对前妻心里一定心存愧疚，再加上两人之间亲人般的感情以及孩子等因素，男人会对前妻与孩子施以其它方面的补偿，你对他的前妻不紧张那是说谎。
3，诱惑危机:
你插足了别人的家庭，自然也会担心别的女人再来插足你的家庭，毕竟，当初你也没有把别人的婚姻当回事，那么你当然会日日忧虑他的周围有跟你一样的女人。
4，孩子危机:
有个共识，做个好后妈特别的难，你是把人家的妈从这个家庭挤走的女人，面对这么个怀揣着仇恨种子的小孩，你的日子能好过吗?
5，接纳危机:
一般家庭中，家庭成员对男人的原配或多或少都是有感情的，有些关系还处的非常融洽，更何况还有宁拆一座庙，不毁一桩婚的婚姻观在前，你是拆了丈夫婚姻的人，想得到他的家人的认可，怎一个难字了得。
6，经济危机：
或许双方都有各自的孩子，男方由于内心的愧疚会对自己的孩子进行经济方面的补偿，因为经济的问题，你们两人的争吵不可避免。
1，信任危机：
”我的男人连他的原配夫人都抛弃了，会不会有一天把我也遗弃了呀”?这种无法诉说的想法与担心常常使你寑食难安，又不方便表达，所以生活中会变得敏感多疑，疑神疑鬼，有这样的心态，心情不会开朗。
2，前妻危机:
由于男人自身的问题，对前妻造成了严重的伤害，男人对前妻心里一定心存愧疚，再加上两人之间亲人般的感情以及孩子等因素，男人会对前妻与孩子施以其它方面的补偿，你对他的前妻不紧张那是说谎。
3，诱惑危机:
你插足了别人的家庭，自然也会担心别的女人再来插足你的家庭，毕竟，当初你也没有把别人的婚姻当回事，那么你当然会日日忧虑他的周围有跟你一样的女人。
4，孩子危机:
有个共识，做个好后妈特别的难，你是把人家的妈从这个家庭挤走的女人，面对这么个怀揣着仇恨种子的小孩，你的日子能好过吗?
5，接纳危机:
一般家庭中，家庭成员对男人的原配或多或少都是有感情的，有些关系还处的非常融洽，更何况还有宁拆一座庙，不毁一桩婚的婚姻观在前，你是拆了丈夫婚姻的人，想得到他的家人的认可，怎一个难字了得。
6，经济危机：
或许双方都有各自的孩子，男方由于内心的愧疚会对自己的孩子进行经济方面的补偿，因为经济的问题，你们两人的争吵不可避免。
